餐餐有蔬菜、日日有水果，蔬菜每人每日摄取量500克最近，水果250-300克，两者不可替换。我们爱水果多余于蔬菜的原因，多是因为水果香甜，不用烹调直接就吃。我给大家推荐一下，我们#更好生活市集# 优选的可以直接吃的精品蔬菜，让大家爱上吃菜。
市集里的明星产品，推荐了三年，今年种植技术更强，延长了一个月的收果期。特别纯粹的西红柿的味道，沙瓤多汁，皮薄味浓。无论是生吃还是做菜，都好吃！同产地出品的黄色小番茄，果肉沙糯，甜度很高。
大理洱海畔有机农场特供的甜洋葱，减脂凉拌，浓香上头，新鲜出土的洋葱，爱的人充分上头，不爱的呢，也偶尔会尝尝它做配菜的时的甜蜜滋味（做熟了好甜的）
‍云南省曲靖市会泽县娜姑农场种植水果清芹，高原有机肥种植，叶柄娇嫩壮硕、清香、无筋无丝、脆爽爆汁！烹饪、生食、榨汁怎么吃都好吃。#美食好物心选节# https://t.cn/A6X8LgzH

收到来自【美盛喜来登】的佳节惦念
喜来登总是不走寻常路
别家圣诞就是请个圣诞老人
而喜来登每年都有着隆重的点灯仪式
还会非常用心的制作北欧传统圣诞美味树根蛋糕
轮到我们中国人的传统佳节自然也不会落下
高品质的红酒替换了传统的黄酒
带来一些不一样的新奇体验
还贴心的配备了白茶
一口粽子一口茶
再摇晃一下红酒杯~
祝大家端午快乐呀
能放假就都值得快乐~
#郑州美食[超话]##不可辜负的美食[超话]# https://t.cn/Rh2sm4y

#包裹#
1⃣️ La mer颈霜
断断续续用过一些颈霜，基本认定是智商税了。但还是架不住好奇心收了。

btw：我的颈纹是基因自带的。解决方法要么靠医美，要么靠化妆。做完功课发现医美也不能彻底根除，已经放弃了。现在如果有需要，全靠遮瑕+哑光高光遮，走技术流。具体方法很多化妆师都分享过，可以直接搜视频（彩棠/毛戈平等等）。

2⃣️ La mer新精粹液15ml
试试新品。

3⃣️ 赠品La mer护手霜30ml+小样

4⃣️ Jan Marini RosaLieve Redness Reducing Complex Face Lotion
手里的快空了，回购。去红血丝效果非常优秀。

5⃣️ Sonia g hinoki套刷+buffer pro
一直想收一套她家的限量套刷，之前不是刷型不可，就是刷杆颜色不喜欢，这次终于等到hinoki套刷。

收buffer pro，一是需要两把平头替换用，二是好奇和初代的区别（据说区别还挺大）。

6⃣️ Tom ford 四色眼影28 De La Creme
做功课发现收过的友邻都在夸，就入了。现在庆幸的是，他家还没拍过全家福。应该会有全拆了盒子拍合集的那一天。