想把打卡群里姐妹说的几段话分享给大家！[彩虹屁]
【“以前我会觉得减肥中毅力是最重要的，想象中这是一件非常吃力的事情，但是后来学会把这一件大事，拆分成每天都可以做到和坚持的小事，融入生活，轻而易举地就做到了。”】
【“单靠动力是很不靠谱的 应该加入乐趣和成就感来自然推动自己！”】
顺便说一声，6月份因为端午节假期在3号到5号，打卡群跟着法定假日一起休息，所以6月群从6号正式开始打卡哦！[拳头]
加入打卡群看这里https://t.cn/A6XlPt3c
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每天可以吃自己喜欢吃的东西
每周爬爬山⛰️散散步真的太舒服了
还有，穿的上以前买的所有S码的[彩虹屁]
现在已经不把减肥当做我生活中最重要的事情了[赢牛奶]一直保持在105，减肥是一辈子的事，很多人可以一下子减十斤二十斤，但是减的快报复饮食的心里出现后反弹的更快，能保持五年十年才是真的减肥成功吧，让自己的心态平稳不暴饮暴食才是减肥中最重要的[摊手]
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【倩烟美阁】有一个顾客小洁(化名)高血压，高血糖，160cm的身高体重达到200斤，坚持减重，两个月之后减重50斤。
【倩烟美阁】专注于瘦身行业，主打全营养，高饱腹，减脂，能量负平衡，孕妇、中老年人、小孩人群均可使用，不需要节食，饭前吃一个即可。
【倩烟美阁】减肥中最基本也是最重要的一个定律就是“热量守恒定律”，即通常情况下当每天摄入热量=每天消耗热量时你的体重
是保持不变的，当每天摄入热量>每天消耗热量时你的体重会逐渐增长。#瘦身#
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