#母乳喂养##宝宝#
如何预防产后乳房下垂❓
❤️ 坚持戴胸罩
哺乳期之后，最好继续佩戴胸罩，一旦不戴的话，可能增大的乳房会出现更明显的变形下垂，看上去非常难堪。
❤️ 哺乳期正确喂奶
在哺乳期给宝宝喂奶的时候，一定要注意两只乳房间隔着来喂养。不要让宝宝总是只吃一个乳房，否则两个乳房就可能出现不对称，出现变形下垂。
❤️ 按摩乳房
每晚睡前和早上起床后，对乳房进行简单的按摩手法，方法如下：
1️⃣ 将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
2️⃣ 四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，可有效改善胸部外扩现象。
3️⃣ 四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

#小舒与次要科学#
话题的解释在P5 . 慢悠悠记录这些日子会更充实一点，就像让生活变得有理有据一些！
一些开心的事：天润的小奶砖很好喝（努力做到每晚睡前泡脚喝牛奶；新买的洗发也很好用；课变少了；小罗很贴心❤️！
一些烦恼的事：spss又要交作业明早早起要做；毒理马上要考试很怕！
Week 11.

#刘宇宁热血少年卫乘风# #摩登兄弟大连演唱会#
摩登兄弟mdxd 刘宇宁lyn上棚主宁哥
遇见你的那天在我心里❤️就住着一个人 ❤️
捧在手心里的宝贝 ❤️
每天早上第一眼是他
每晚睡前看的还是他@MD_摩登兄弟 #刘宇宁黑夜一束光#