烦躁的时候千万不要说话，也不要做任何决定，安静的呆会，成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，要学会自我消化，想开，看开，放开，不为难自已，不盲目较劲，尽力了就够了.....

真正的强者是，夜深人静时，把心掏出来自已缝缝补补，睡一觉醒来，又是信心百倍。

自渡是一种能力，渡人是一种格局。活着，就该逢山开路，遇水架桥。睡前原谅一切，醒来便是重生。

【稻盛和夫：学会自渡】烦躁的时候千万不要说话，也不要做任何决定，安静的呆会，成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，要学会自我消化，想开，看开，放开，不为难自已，不盲目较劲，尽力了就够了。

真正的强者是，夜深人静时，把心掏出来自已缝缝补补，睡一觉醒来，又是信心百倍。

自渡是一种能力，渡人是一种格局。活着，就该逢山开路，遇水架桥。睡前原谅一切，醒来便是重生。#一条plog告别五月##亮话[超话]# https://t.cn/RI7nYAL

母鸡掂搞
最近总是莫名其妙的焦虑莫名想很多莫名老想摆烂莫名睡不着觉，一焦虑就喜欢吃很多乱七八糟的东西然后身体也变差，让整个人都处于一种不舒服的状态。甚至有时候都不知道焦虑的点在哪里好像很多事情都在努力的有条不素处理着，想着可能最近太累了让自己休息一下，可是又发现休息了之后会一直想摆烂，但是我又清楚的知道自己但凡摆烂了会更焦虑。[晕][晕][晕]
有时候会觉得累了一天之后独自走在路上有前所未有的轻松自由感，可一回到宿舍拿起手机又会觉得整个人状态都不对。可能是手机真的很影响人吧，之前看过一个说短视频正在驯化脑子的视频，醍醐灌顶坚持没几天又忍不住。
有时候心情特别好的时候又很满意现状。会觉得最近看了太多人性的恶会很珍惜现在很满足，但是心情不好的时候又会觉得自己好失败。
焦虑来焦虑去的，反正明天又是新的一天。希望明天会更好！实训第二天明天也要冲满活力！[haha]