#涨知识# 产后感觉手指脚跟麻麻的，怎么处理？#孕产知识#
这是很多妈妈遇到的情况，不止手指，胳膊、肩颈、腿、后脚跟等部位都有不同程度的疼痛、酸麻的感觉。
主要是因为妈妈照顾新生儿还没有形成规律，比较辛苦，肌肉关节劳损引起炎症而造成疼痛。再加上生产后，身体激素水平变化以及免疫系统的变化，也会导致关节有一部分疼痛。妈妈应该多注意休息，平时多做一些拉伸运动。同时注意饮食，让自己尽快恢复。
这是很多妈妈遇到的情况，不止手指，胳膊、肩颈、腿、后脚跟等部位都有不同程度的疼痛、酸麻的感觉。
主要是因为妈妈照顾新生儿还没有形成规律，比较辛苦，肌肉关节劳损引起炎症而造成疼痛。再加上生产后，身体激素水平变化以及免疫系统的变化，也会导致关节有一部分疼痛。妈妈应该多注意休息，平时多做一些拉伸运动。同时注意饮食，让自己尽快恢复。
人的大脑对身体健康的影响
安慰剂效应～减少身体承受的治疗风险
免疫系统训练～用条件反射提高免疫系统的能力
心理疗法～大脑比你更有防病意识
催眠疗法～用自我暗示的力量对抗疾病
虚拟现实催眠～帮助身体摆脱疼痛和药物依赖
情绪干预～比技术更能触动患者内心
压力转移～保护免疫系统和自我修复能力
正念冥想～缓解压力的自我训练法
积极社交～修复自身基因缺陷
电刺激～新医疗时代的药物最佳替代疗法
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#小时候得过水痘的人易患带状疱疹#
还有免疫力低下的人群也容易得，我朋友哺乳期就中招了，在医生的评估里，带状疱疹引起的疼痛程度超过骨折，甚至达到了癌症的疼痛程度，少数高龄和免疫力较低的人还会持续1年或数年的后遗神经痛。所以50周岁以上人群还是建议去接种带状疱疹疫苗，1700左右一针，共两针，时间间隔为2-6个月，三千来块买个健康还是很划算的，因为本地还没疫苗到，我已经在医鹿上给我爸妈预约了。
还有免疫力低下的人群也容易得，我朋友哺乳期就中招了，在医生的评估里，带状疱疹引起的疼痛程度超过骨折，甚至达到了癌症的疼痛程度，少数高龄和免疫力较低的人还会持续1年或数年的后遗神经痛。所以50周岁以上人群还是建议去接种带状疱疹疫苗，1700左右一针，共两针，时间间隔为2-6个月，三千来块买个健康还是很划算的，因为本地还没疫苗到，我已经在医鹿上给我爸妈预约了。
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