“当我驾驶着小船在水面上航行的时候，我感到自信并发自内心地开心，我可以应付一些紧急情况和处理问题，并认识更多的朋友。而自信、问题解决能力和社交能力，正是每一个和我一样的孤独症患者最需要培养的技能。”

今天为伙伴们介绍一个成立刚刚一年的苏格兰慈善组织——水上孤独者（AOTW），它由自小便被孤独症困扰的27岁的Murray成立，Murray希望能通过“水上孤独者”船队的出现，不仅帮助和他一样的孤独症患者们通过这项运动找到自信和同伴，同时也提升人们对孤独症的认知度。银白色的沙滩、最纯净的蓝色的水面，再加上海豚和海鹦鹉的相伴，大概没有比苏格兰的水面更疗愈的存在啦~ #苏格兰正当时#

你印象中有着什么暖心的行动呢？带话题#圣安德鲁日#与我们分享并@发现苏格兰，就有机会赢取年度最不可错过的苏格兰圣安德鲁日舞会入场券哦！

【全球多地举行游行 呼吁关注针对妇女的家暴问题】11月25日是联合国确立的“国际消除对女性暴力日”，多国11月24日有女性自发或有组织走上街头，抗议家庭暴力、女性歧视等不当行为，呼吁国际社会关注保障女性权益。
在法国巴黎，将近5万名女性示威者，身穿象征着女权运动的紫色衣衫在街头聚集，手举写有曾遭受过暴力的女性受害者姓名、年龄和人数的标语牌和横幅，高喊着“团结全球女性”的口号，从巴黎歌剧院缓缓游行至国家广场。示威者认为性别歧视属于历史性文化问题，需要改变，呼吁政府聆听女性声音，给与相应的援助，并采取更积极的手段打击迫害女性的行为。
法国总统马克龙11月24日在社交媒体上对游行予以肯定，表示支持每一个经历过性别暴力或性暴力的女性，并指他将继续动员政府和整个国家参与这项伟大的事业。
据悉，法国政府计划在11月25日宣布新的措施，包括从涉嫌家庭暴力的人手中缴获枪支，并优先进行警察培训，要求不要把女性的投诉作为私人事务处理。
在拉美国家厄瓜多尔，也有上千名女性示威者走上街头，为自己争取更多权益。她们手举标语和的旗帜，在脸上与身体上画上红线，呼吁政府允许堕胎合法化，并加强对性别暴力的保护。
而在意大利首都罗马也有民众游行，促请政府关注针对妇女的家暴，要求开放更多庇护中心，收留遭受家暴而离家出走的妇女，并要求当局提升处理妇女家暴投诉的效率。https://t.cn/Aid3ZJR4

聪明的人，都戒掉了饭局 饭局这一词汇起源于宋代，已经有1000多年的历史。自古以来，饭桌这个方寸之地，是中国人重要的社交场景之一，承担了更多的非食物功能。

大家各司其职，表面上是相聚吃饭，实际上是社交战场。每一个上战场的人都想从中获得战利品。把正事拐着弯地谈，坏事换着法地绕，小心试探，话里藏锋，每一项都要把握得恰到好处，步步为营。

不少人笃定地相信，在中国，想办事儿，得靠饭局。可常常是，饭没吃几口不说，反而喝出酒精肝，吃出一身肥肉，伤钱伤身之外，效果却很一般。

更可怕的是，有些人渐渐离不开酒桌了，除了对酒精上瘾依赖，更是喜欢觥筹交错的感觉，间歇性清醒，持续性迷醉，不求意义，但求过瘾，无力面对现实，只愿沉浸在彼此的吹嘘里。

据统计，在中国每年由于酒精中毒死亡的人数已经超过了10万人，而导致这些人酒精中毒的，大多是因为饭局。

而且，你在饭局上结交的陌生人越多，一定会越疏忽自己的家人和最亲密的好友，消耗自己的家庭幸福不说，也或多或少影响了与好友的熟络。

糟蹋了身体，疏远了最重要的人，中国式饭局正悄悄毁掉多少人。

有人说自己参加各种饭局，不是为了办事，只是为了认识更多的人，扩充自己的人脉。

但扎心的事实就是，人脉永远是同一阶级互相流动，打破圈子的壁垒，并没有那么容易。

如果你自己没实力不优秀，你认识再多的人，也没有用。你也根本没办法融入大佬们的圈子，扩充人脉更是无从谈起。

聪明的人不参加饭局，是因为他们明白，只有提升自己的实力才是能够结交人脉的根本，而参加饭局是一种最高成本的沟通方式，无论是时间成本、健康成本还是精神成本，最终都需要自己来埋单。

所以，与其在低质量的社交上透支生命浪费时间，不如好好花心思来经营一下自己的人生。

最好的饭，莫过于与亲朋好友之间。不用什么豪华大餐，山珍海味，只要感情真，哪怕是清粥小菜，街边小食，也能吃出人世间的美味。

在静谧的时光里，减少无用的饭局，将时间投给自己，肯定会雕琢出一个更优秀的自己。

https://t.cn/Aidmaq04