#日行一善[超话]##日行一善# ❤#阳光信用#
带不吞必回十五字

人生，有所得，必有所失。

命运的一切馈赠，其实都暗地里标注了筹码。

上天的厄运，可能是一次磨砺，他在期待着你绝地翻盘，来一次漂亮反击。

上天的眷顾，可能是一次陷阱，他在等待着你得意忘形，然后把你打入深渊。

失之东隅，收之桑榆。此处如有所失，彼处必有所得。

哭过了，便坚强了，经历过，就成长了，失去过，学会珍惜了。

人生就是在得失中不断成长，一半得到，一半失去，人生方得圆满。

#母乳喂养##宝宝#
如何预防产后乳房下垂❓
❤️ 坚持戴胸罩
哺乳期之后，最好继续佩戴胸罩，一旦不戴的话，可能增大的乳房会出现更明显的变形下垂，看上去非常难堪。
❤️ 哺乳期正确喂奶
在哺乳期给宝宝喂奶的时候，一定要注意两只乳房间隔着来喂养。不要让宝宝总是只吃一个乳房，否则两个乳房就可能出现不对称，出现变形下垂。
❤️ 按摩乳房
每晚睡前和早上起床后，对乳房进行简单的按摩手法，方法如下：
1️⃣ 将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
2️⃣ 四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，可有效改善胸部外扩现象。
3️⃣ 四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

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