今天看到一土教育联合创始人李一诺的书《力量从哪里来》里面，一个很受启发的比喻：一个厉害的高管要做镜子，不要做海绵。
在和别人沟通的时候，通常有两种比喻，一种是镜子，另一种是海绵。
发生冲突时，很多人拿这两种比喻来教我们做镜子时，是说适当时，要像镜子一样反射回怼过去，不要一味做吸纳别人坏情绪的海绵。
而李一诺的“做镜子”不是简单粗暴地以牙还牙，而是通过我这面镜子，引导对方找到自身的力量去他应该去的地方。
我们要意识到别人说的话或者对我们的态度，其实都是他们内心的投射，和我并没有关系。我只是他们自己问题的钩子。
比如，我以前在一家外企做主管，在微信朋友圈里，我留意下面一个新来的助理经常在我们上级Jenny的动态下点赞，而我的动态下面她很少互动。
我便觉得这个助理喜欢溜须拍马，阿谀奉承，忽略了我的存在。
有了这种心理锚定以后，这个助理的一言一行仿佛都在故意无视我的存在。
直到后来我对她说出了我的看法，她说：啊？原来你是这样看的呀？朋友圈但凡晒小孩内容的讯息，不管是谁我都会点赞啊！
你看，我助理就是我的镜子，它反射出我自己的敏感脆弱，不是她轻视我的权威，是我对自己的权威不自信。
很多时候，我们会把自己的坏投射给别人，最不喜欢的坏有两个，一个是关系中的恨，一个是自体的虚弱。
瑞典心理学家荣格说：理解自身的阴暗，是对付他人阴暗一面的最好方法。
一个有智慧的人懂得以及推人，我们需要做的不是当一块吸收的海绵，而是当一面反射回去的镜子。
做镜子，需要我们内心清明，能觉知自己内在的情景，这样才可以关注周围人的底层心理状态，帮对方从我的镜子里看见自己。
不记得这段话是谁说的：你周围的人对你的反应，其实是你在他们身上的投影，我们看得到别人的好，就是为了让自己过得好。
李一诺处理沟通冲突的策略：
两个原则：
1-带着善意放下评判
2-不急于给出建议，相信对方。
三个方法：
1-多问“为什么”
2-保持真正的好奇心
3-放下“应该”
如何处理沟通冲突：两个原则三个方法
在和别人沟通的时候，通常有两种比喻，一种是镜子，另一种是海绵。
发生冲突时，很多人拿这两种比喻来教我们做镜子时，是说适当时，要像镜子一样反射回怼过去，不要一味做吸纳别人坏情绪的海绵。
而李一诺的“做镜子”不是简单粗暴地以牙还牙，而是通过我这面镜子，引导对方找到自身的力量去他应该去的地方。
我们要意识到别人说的话或者对我们的态度，其实都是他们内心的投射，和我并没有关系。我只是他们自己问题的钩子。
比如，我以前在一家外企做主管，在微信朋友圈里，我留意下面一个新来的助理经常在我们上级Jenny的动态下点赞，而我的动态下面她很少互动。
我便觉得这个助理喜欢溜须拍马，阿谀奉承，忽略了我的存在。
有了这种心理锚定以后，这个助理的一言一行仿佛都在故意无视我的存在。
直到后来我对她说出了我的看法，她说：啊？原来你是这样看的呀？朋友圈但凡晒小孩内容的讯息，不管是谁我都会点赞啊！
你看，我助理就是我的镜子，它反射出我自己的敏感脆弱，不是她轻视我的权威，是我对自己的权威不自信。
很多时候，我们会把自己的坏投射给别人，最不喜欢的坏有两个，一个是关系中的恨，一个是自体的虚弱。
瑞典心理学家荣格说：理解自身的阴暗，是对付他人阴暗一面的最好方法。
一个有智慧的人懂得以及推人，我们需要做的不是当一块吸收的海绵，而是当一面反射回去的镜子。
做镜子，需要我们内心清明，能觉知自己内在的情景，这样才可以关注周围人的底层心理状态，帮对方从我的镜子里看见自己。
不记得这段话是谁说的：你周围的人对你的反应，其实是你在他们身上的投影，我们看得到别人的好，就是为了让自己过得好。
李一诺处理沟通冲突的策略：
两个原则：
1-带着善意放下评判
2-不急于给出建议，相信对方。
三个方法：
1-多问“为什么”
2-保持真正的好奇心
3-放下“应该”
如何处理沟通冲突：两个原则三个方法
#上海[超话]#一年又一年的短暂的时光急将过去，我如今23岁了，可是我的节日都是父母陪伴我度过想有个愿望就是在以后的未来中有个女孩陪我走过人生也许默默的支持我，陪伴我的父母，比如情人节，国庆节，春节等节假日希望有一个女孩陪伴我的时候，在和我一家人的时候温暖快乐，我想在两年找到我的心仪可爱的女孩，现在我还不够优秀，以后谁做我女朋友我会变得更加优秀，我叫陈剑峰，今年23岁，我生日是1999年9月12号，毕业于上海工商职业技术学校学机电，我的兴趣爱好是打篮球，玩手机，玩电脑，听音乐。我的体重是60kg，身高170，我平时帮父母做家务活，烧菜，做饭。我的理想女生是人要善良，漂亮，可爱。温柔贤惠，要孝顺父母，有句话讲的好，孝顺父母一老为本，只要对我好就可以了，我不喜欢女生抽烟，纹身的女孩，是我个人不喜欢，如果有人喜欢我的话，我会愿意接受，喝酒尽量少喝点，这样的人不好。找一个本分的女孩过日子就行，我找女朋友就这样标准，喜欢女孩可以养宠物。但是我现在很想找一位女朋友，现在年龄也不小了，也要为我的未来而考虑，但希望女孩不要胖就行了，虽然我很一般但是人不要看外表，看对你好就行，人又不是看外表而吃饭的，人也有潜力美的地方。我想找一位本地或者外地的女孩子，最好是奉贤的，或者上海北京，跟杭州的女孩或者是云南也可以。能够承担家庭对我未来的责任和我一起分担。现在我最近在手机也挣了不少钱，抖音，微博，快手，红包，游戏等，年龄到20到30岁之间，有兴趣的可以跟我做朋友，从朋友开始慢慢交往，我的联系方式微信和电话是一样的:13681623022，qq是3321833595。 https://t.cn/RVJk9aF
我还是很怕黑，
但是，没有办法，
某些时刻，我仍旧需要自己行走在黑夜里。
于我而言，黑夜，像是有一个蛰伏的巨兽，
不知道什么时间就会突然跳出来咬我一口。
从有清楚的记忆起，我就一直怕黑，
但我却不知道因何缘由。
昨晚因着工作略忙，多加了一个小时的班，
年关将至，大家工作普遍到了收尾阶段，
六点路上的人就很少了，且天色几乎完全黑透了。
从公司到家的路上，有段是没有路灯的，
而且那条路除却下班的人几乎很少有人走。
我就是这么在这条路上的，
以前也怕，但是过往车辆很多，
或者戴着耳机听歌，恐惧总能减少很多。
下班掏了掏口袋，没有找到耳机，
想着，没关系的，反正我没有那么害怕了。
可，晚上那条路显得格外安静，
没有路灯，没有风声，透着一股寂静的黑，
突然就心慌了，
心脏在胸腔中猛烈的跳动，
而我要拼命忍住这种感觉，
在安静的路上，突然的声音就能吓我一跳。
所以我给自己唱着国歌，
哼了一路，安全到达有路灯的路段。
于是松了一口气，就突然之间想起了小时候，
想到小学，在不知几岁的年关。
我们是三个人一起长大的，
是的，我有两个发小。
一个是夏同学，另一个是L同学。
只是，人生路上，总是有不同路的时候，
分开什么的，已是常事。
尽管现在我和夏同学很想很想她。
但在那段不知忧愁的日子里，
互相陪伴度过最无忧的童年，少年，已是极好了。
大约是除夕前一天吧，
那个时候我年纪小，玩心尚重，所以年末的时候我就去奶奶家，
村里小孩很多，爸爸妈妈给我放给我一天的假，让我好好的玩。
我和夏同学，L同学，
加上邻居弟弟，以及自家叔叔的弟弟跑到街上放烟花，
拿着那种小摔炮互相扔着玩，
再听着别家放的大烟花，
抬头一瞬间，灿烂已至，
眼里是灼灼光华，
就像我们恣意的童年时代，灿烂又短暂，
但却无反忘记，也算是达成了永恒。
大约是我和L同学玩的太开心，
等回过神来的时候，街上就剩下我们两个人了，
夏同学和弟弟们已经不见人影了。
发现这个事实后，恐惧感瞬间呼呼涨了起来。
我对L说，“我送你回家吧。”
因我比L早出生一个多月，平日里总以姐姐自居，
所以，作为姐姐，
是要承担送妹妹回家的责任的，
尽管我也非常害怕。
L对我说，“没关系，我们两个人背对背，我喊一二三，我们就各自朝着家的方向开始跑。”
于是，我们站在村子主路的十字路口，背对背，
L喊到“一 二 三！！！”
我向西南，她向东南，疯了一般开始跑。
真的是太害怕了，
心脏几乎要跳出胸膛，
我抱着一捧烟花，
哼哧哼哧喘着粗气跑，
路上一个人也没有，黑漆漆的，
除却远处传来偶尔的一声鞭炮声，便什么也没有了。
像是经历了一个世纪般，
我跑到了奶奶家门口，
但仍旧是一刻也不敢松懈，
过度精神的高度紧张，
让我一时没有注意到门槛，
于是狠狠地摔了一跤，烟花散了一地，
却也不敢停下把它捡起来，
从地上爬起，就向奶奶卧室冲了过去。
进了门的那一刻，
才算松一口气，
跑的太急，坐下才发现胳膊疼腿疼，嗓子也疼，
但，总算是到家了。
第二天，我问L怎么回的家，
L说，她比较幸运，路上遇到同路的人，便一起归了家，
后来因为这件事，还同夏同学置了好久的气。
现在想想，
嗯…好吧，还是要生夏同学的气 ψ(｀∇´)ψ
至于，L同学，我们很想她，
很想。
以一个陌生人身份，躺在L同学非QQ，微信软件的列表里很久了，
我从来没有和她说过是我，她也不知道，
毕竟我们已经很久很久没有联系了，
早已不知道隔了多少的春秋。
L同学如今已经嫁人为人母了，
有幸见过L同学的动态，
小姑娘眼睛很大，遗传她妈妈。
就是很久前看到L同学的结婚照，
是夏同学给我看的，
她问我，你看眼熟么？
我盯着照片看了许久，
我问夏同学，这个女生是你同学么？
时光太快，原来我已认不出，
可能，或许在某一天，我们擦肩，
却谁也认不出谁，
谁还是最初模样的那个谁呢？
我看着照片哭了好久，
妈妈问我哭什么，
我说，我很难过，我认不出她来了。
明明记忆还没有老去啊，
可，我就是认不出她了。
但，没关系，所有的都是好好的呀。
所以呀，
在黑暗中互相陪伴的人，
不管后来如何，都要好好感激。
如果以后，在黑夜中遇到我的话，
请陪我一起唱国歌吧，
但，如果是陌生人的话，
请不要突然同我说话，
我怕我会忍不住拔足狂奔了。
但是，没有办法，
某些时刻，我仍旧需要自己行走在黑夜里。
于我而言，黑夜，像是有一个蛰伏的巨兽，
不知道什么时间就会突然跳出来咬我一口。
从有清楚的记忆起，我就一直怕黑，
但我却不知道因何缘由。
昨晚因着工作略忙，多加了一个小时的班，
年关将至，大家工作普遍到了收尾阶段，
六点路上的人就很少了，且天色几乎完全黑透了。
从公司到家的路上，有段是没有路灯的，
而且那条路除却下班的人几乎很少有人走。
我就是这么在这条路上的，
以前也怕，但是过往车辆很多，
或者戴着耳机听歌，恐惧总能减少很多。
下班掏了掏口袋，没有找到耳机，
想着，没关系的，反正我没有那么害怕了。
可，晚上那条路显得格外安静，
没有路灯，没有风声，透着一股寂静的黑，
突然就心慌了，
心脏在胸腔中猛烈的跳动，
而我要拼命忍住这种感觉，
在安静的路上，突然的声音就能吓我一跳。
所以我给自己唱着国歌，
哼了一路，安全到达有路灯的路段。
于是松了一口气，就突然之间想起了小时候，
想到小学，在不知几岁的年关。
我们是三个人一起长大的，
是的，我有两个发小。
一个是夏同学，另一个是L同学。
只是，人生路上，总是有不同路的时候，
分开什么的，已是常事。
尽管现在我和夏同学很想很想她。
但在那段不知忧愁的日子里，
互相陪伴度过最无忧的童年，少年，已是极好了。
大约是除夕前一天吧，
那个时候我年纪小，玩心尚重，所以年末的时候我就去奶奶家，
村里小孩很多，爸爸妈妈给我放给我一天的假，让我好好的玩。
我和夏同学，L同学，
加上邻居弟弟，以及自家叔叔的弟弟跑到街上放烟花，
拿着那种小摔炮互相扔着玩，
再听着别家放的大烟花，
抬头一瞬间，灿烂已至，
眼里是灼灼光华，
就像我们恣意的童年时代，灿烂又短暂，
但却无反忘记，也算是达成了永恒。
大约是我和L同学玩的太开心，
等回过神来的时候，街上就剩下我们两个人了，
夏同学和弟弟们已经不见人影了。
发现这个事实后，恐惧感瞬间呼呼涨了起来。
我对L说，“我送你回家吧。”
因我比L早出生一个多月，平日里总以姐姐自居，
所以，作为姐姐，
是要承担送妹妹回家的责任的，
尽管我也非常害怕。
L对我说，“没关系，我们两个人背对背，我喊一二三，我们就各自朝着家的方向开始跑。”
于是，我们站在村子主路的十字路口，背对背，
L喊到“一 二 三！！！”
我向西南，她向东南，疯了一般开始跑。
真的是太害怕了，
心脏几乎要跳出胸膛，
我抱着一捧烟花，
哼哧哼哧喘着粗气跑，
路上一个人也没有，黑漆漆的，
除却远处传来偶尔的一声鞭炮声，便什么也没有了。
像是经历了一个世纪般，
我跑到了奶奶家门口，
但仍旧是一刻也不敢松懈，
过度精神的高度紧张，
让我一时没有注意到门槛，
于是狠狠地摔了一跤，烟花散了一地，
却也不敢停下把它捡起来，
从地上爬起，就向奶奶卧室冲了过去。
进了门的那一刻，
才算松一口气，
跑的太急，坐下才发现胳膊疼腿疼，嗓子也疼，
但，总算是到家了。
第二天，我问L怎么回的家，
L说，她比较幸运，路上遇到同路的人，便一起归了家，
后来因为这件事，还同夏同学置了好久的气。
现在想想，
嗯…好吧，还是要生夏同学的气 ψ(｀∇´)ψ
至于，L同学，我们很想她，
很想。
以一个陌生人身份，躺在L同学非QQ，微信软件的列表里很久了，
我从来没有和她说过是我，她也不知道，
毕竟我们已经很久很久没有联系了，
早已不知道隔了多少的春秋。
L同学如今已经嫁人为人母了，
有幸见过L同学的动态，
小姑娘眼睛很大，遗传她妈妈。
就是很久前看到L同学的结婚照，
是夏同学给我看的，
她问我，你看眼熟么？
我盯着照片看了许久，
我问夏同学，这个女生是你同学么？
时光太快，原来我已认不出，
可能，或许在某一天，我们擦肩，
却谁也认不出谁，
谁还是最初模样的那个谁呢？
我看着照片哭了好久，
妈妈问我哭什么，
我说，我很难过，我认不出她来了。
明明记忆还没有老去啊，
可，我就是认不出她了。
但，没关系，所有的都是好好的呀。
所以呀，
在黑暗中互相陪伴的人，
不管后来如何，都要好好感激。
如果以后，在黑夜中遇到我的话，
请陪我一起唱国歌吧，
但，如果是陌生人的话，
请不要突然同我说话，
我怕我会忍不住拔足狂奔了。
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