豆妈减脂美食：全麦鸡肉饼
原材料：
100克鸡胸肉，100克内酯豆腐，30克全麦粉
总热量：276大卡
做法：
1.鸡胸肉剁成泥，放点姜粉 料酒去腥
2.加入内酯豆腐和全麦粉，加点生抽，蚝油，奥尔良腌料。调料也可以根据自己喜好添加。
3.平底锅刷一层薄油，中火两面金黄就可以出锅。
味道很不错，豆豆今天半天，放学回家时我正在吃，把他馋的不行，又分了他大半块。
原材料：
100克鸡胸肉，100克内酯豆腐，30克全麦粉
总热量：276大卡
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2.加入内酯豆腐和全麦粉，加点生抽，蚝油，奥尔良腌料。调料也可以根据自己喜好添加。
3.平底锅刷一层薄油，中火两面金黄就可以出锅。
味道很不错，豆豆今天半天，放学回家时我正在吃，把他馋的不行，又分了他大半块。
我要是再不去上班，我们小区的保洁阿姨都认为我是全职家庭主妇啦。
豆妈减脂午餐：糙米饭+胡萝卜+青椒+鸡胸肉+干豆腐。吃得好才有力气讲课和减肥嘛。
研究所特别贴心，为了我们线上平台录制视频课，专门配了一个新电脑，省得我们上班还得自带笔记本。
研究所对我们这么好，我今天是准备撸起袖子加油大干一场的！结果一上来就遇到了一个问题，新电脑不会开机[允悲]
马上微信视频求助马所长两口子，很快就搞定了，多亏我们领导好，对我这个智障员工比较宽容[允悲]
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| 晚[月亮] | 『3Y+10M』 2021. 4. 21
#母婴狂欢月# #萌娃养成记# #美好记录官#
去年最喜欢的一条连衣裙，
今年搭上豆妈手作的围裙，仿佛又变成了一条新裙子。
不变的，是依然喜欢的心情。[微风][太阳]
果然影像即永恒。
不知不觉，去年那个肉嘟嘟的小女孩开始有了小少女的模样。
感觉自己拍照水平也有了一些进步。
影像存在的意义大概就是如此，
能够让你随时回忆过去，
也能去期待更好的自己。[心]#萌娃养成记[超话]# https://t.cn/R2WxQOQ
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