初始体重:104.6
现在体重:104.6
目标体重:88
Day1 减肥无数次，都以失败告终。好想回到学生时代，新陈代谢又好，减肥随便减减都瘦的快。这次就想看看对自己还能不能狠一点，瘦到目标体重需要多久。最近腰椎间盘突出，练练会不会好一点。
早餐:黑咖啡☕+鸡蛋
午餐:黄瓜+鸡蛋
下午茶:瑞幸美式加浓咖啡
晚餐:黄瓜+鸡蛋
运动:16分钟keep+500个跳绳
喝水:红豆薏米水1L https://t.cn/E2P9Ssz
现在体重:104.6
目标体重:88
Day1 减肥无数次，都以失败告终。好想回到学生时代，新陈代谢又好，减肥随便减减都瘦的快。这次就想看看对自己还能不能狠一点，瘦到目标体重需要多久。最近腰椎间盘突出，练练会不会好一点。
早餐:黑咖啡☕+鸡蛋
午餐:黄瓜+鸡蛋
下午茶:瑞幸美式加浓咖啡
晚餐:黄瓜+鸡蛋
运动:16分钟keep+500个跳绳
喝水:红豆薏米水1L https://t.cn/E2P9Ssz
这次能瘦到两位数吗[泪][泪]
陷入怀疑 真的好想瘦到两位数啊
四月五月六月三个月甚至可以➕七月八月五个月了 108到98斤也就十斤 一个月瘦两三斤也是可以的达成目标体重的啊！！
啊啊啊我一定要瘦[失望][失望]
明天是不吃零食第一天DAY1
先坚持个十天吧[思考][思考]
鸡腿鸭腿啥的也不屯了去食堂吃 水果也不能屯了！想吃就去店里买解解馋 不准成斤的屯 只能黄瓜西红柿鸡蛋一些青菜
零食可以买但不能吃[委屈]只能拥有不可以放肚子里
陷入怀疑 真的好想瘦到两位数啊
四月五月六月三个月甚至可以➕七月八月五个月了 108到98斤也就十斤 一个月瘦两三斤也是可以的达成目标体重的啊！！
啊啊啊我一定要瘦[失望][失望]
明天是不吃零食第一天DAY1
先坚持个十天吧[思考][思考]
鸡腿鸭腿啥的也不屯了去食堂吃 水果也不能屯了！想吃就去店里买解解馋 不准成斤的屯 只能黄瓜西红柿鸡蛋一些青菜
零食可以买但不能吃[委屈]只能拥有不可以放肚子里
记录居家的日子1⃣️2⃣️
生活正常没有疫情的时候我啥想法都没有，每天只想着早点下班早点上号，现在却开始想每天都要好好吃饭，好想出去旅游，好想拥有一只，好想瘦到自己理想的身材然后买下所有自己喜欢的裙子出门拍照。或许这就是戒掉一个曾经占自己休闲生活很大一部分的游戏所收获的吧。有更多时间跟家人闲聊了，也有更多时间去思考自己想要什么了，最重要的是才十点钟就已经困了，平均比以前早睡了一个半小时
生活正常没有疫情的时候我啥想法都没有，每天只想着早点下班早点上号，现在却开始想每天都要好好吃饭，好想出去旅游，好想拥有一只，好想瘦到自己理想的身材然后买下所有自己喜欢的裙子出门拍照。或许这就是戒掉一个曾经占自己休闲生活很大一部分的游戏所收获的吧。有更多时间跟家人闲聊了，也有更多时间去思考自己想要什么了，最重要的是才十点钟就已经困了，平均比以前早睡了一个半小时
✋热门推荐