“照片直接带我们进入的，并非现实，而是影像。” 拍照是事实表面的一种简化，摆好造型精心拍摄的照片更与真相揭示和事实发现这一认知功能无关。而相机的私人用途“更多地变成自恋用途——也即自我监视。” 现代社会里 “相机既是解毒剂又是疾病，一种占有现实的手段和一种使现实变得过时的手段。”

「 “我们的时代”重影像而轻真实事物并非出于任性，而是对真实的概念逐渐复杂化和弱化的各种方式做出的一部分反应。 」

*影像世界
　　
对现实的解释，一向是通过影像提供的报道来进行的；自柏拉图以来的哲学家都试图通过建立一个以没有影像的方式去理解现实的标准，来松脱我们对影像的依赖。但是，到十九世纪中叶，当这个标准终于似乎唾手可得时，旧有的宗教和政治幻想在挺进的人文主义和科学思维面前的溃散并没有像预期中那样制造大规模地投奔现实的叛逃。相反，新的无信仰时代加强了对影像的效忠。原本已不再相信以影像的形式来理解现实，现在却相信把现实理解为即是影像、幻觉。费尔巴哈在其《基督教的本质》第二版（1843）前言中谈到“我们的时代”时说，它“重影像而轻实在，重副本而轻原件，重表现而轻现实，重外表而轻本质”同时却又意识到正在这样做。而他这预兆性的抱怨，在二十世纪已变成一种获广泛共识的诊断：也即当一个社会的其中一项主要活动是生产和消费影像，当影像极其强有力地决定我们对现实的需求、且本身也成为受觊觎的第一手经验的替代物，因而对经济健康政体稳定和个人幸福的追求起到不可或缺的作用时，这个社会就变成“现代”。

摄影享有其他影像系统未曾享有过的力量，因为，与早期影像系统不同，摄影不依赖某位影像制作者。无论摄影师怎样小心地对影像制作程序的设定和引导作出千预，该程序本身依然是一种光学－化学（或电子）程序，其操作是自动的，其机械装置将不可避免地被改造来提供更精细因而更有用的真实事物的图像。机械创造的这些影像，以及它们传达的力量之真切，不啻是影像与现实之间的一种新关系。而如果可以说摄影恢复最原始的关系——影像与被表现物的局部同一性——那么可以说，影像的力量现正以非常不同的方式被体验。原始的影像效力概念假设影像拥有真实事物的特性，但我们现在却倾向于认为影像的特性属于真实事物。

　　
费尔巴哈的“原件”与“副本”的对比，有一个问题，就是他关于现实与影像的定义是静态的。它假设真实永存、不变和完整，只有影像才会变：在完全站不住脚的可信性的声言的支撑下影像不知怎的变得更诱人了。但关于影像与现实的概念是互补的。当现实的概念改变了，影像的概念也随之改变，相反亦然。“我们的时代”重影像而轻真实事物并非出于任性，而是对真实的概含逐渐复杂化和弱化的各种方式做出的一部分反应，早期的一种方式是十九世纪开明的中产阶级提出关于现实是表象的批评。（这当然与预期的效果适得其反。）像费尔巴哈把宗教视为“人类心灵之梦”并把神学思想斥为心理投射那样，把迄今为止大部分被视为真实的东西贬为仅仅是幻想；或巴尔扎克在其以小说形式写成的社会现实百科全书中所做的那样，把日常生活中随便和琐碎的细节夸大为隐藏的历史和心理力量的密码——这些看法本身都是把现实作为一系列外表作为影像来体验的方式。

一种稳步地复杂化的对真实的感觉，会创造它自己的补偿性热情和简化，而最让人上瘾的热情和简化莫过于拍照。仿佛摄影者们有鉴于他们对现实的感觉日益贫乏，遂寻求输血去旅行以获取新经验，或恢复旧经验的活力。他们无所不在的活动，不啻是流动性最激进、最安全的版本。想拥有新经验的迫切性，转化为想拍照的迫切性：经验在寻求一种没有危机的形式。

　
由于对到处旅行的人来说，拍照似乎已近于一种义务，所以热情收集照片对那些关在户内的人——因自己的选择，或能力所限，或被胁迫而留在户内——有一种特殊吸引力。照片的收集，可被用作一个替代性的世界，那个替代性的世界是专门为那些激动人心或抚慰人心或引人入胜的影像而存在的。

现实被理解为难以驾驭不可获得，而照片则是把现实禁钢起来、使现实处手静止状态的一种方式。或者，现实被理解成是收缩的，空心的、易消亡的、遥远的，而照片可把现实扩大。你不能拥有现实，但你可以拥有影像（以及被影像拥有）——就像（根据最有抱负的志愿囚徒普鲁斯特的说法）你不能拥有现在，但可以拥有过去。再也没有比像普鲁斯特这样一位作为自我牺牲的艺术家之艰难，与拍照之不费吹灰之力更迥异的了，后者肯定是唯一以这样一种方式成为公认的艺术作品的活动，也即只动一下、只用手指碰一下就产生一件完整作品。普鲁斯特的劳作假定现实是遥远的，摄影则暗示可即刻进入现实。但是，这种即刻进入的做法的结果，是另一种制造距离的方式。以影像的形式拥有世界恰恰是重新体验非现实和重新体验现实的遥远性。

绘画总是概括，摄影则通常不。摄影影像是某一仍在继续中的人物或历史的一件件证据。与一幅画不同，一张照片暗示还有其他照片。

“始终——这‘人类文件’会使现在和未来与过去保持联系，”刘易斯·海因如是说。但摄影提供的不只是对过去的种记录，而是与现在打交道的一种新方式，这是千百亿当代摄影文件的效果所证明的。老照片扩充我们脑中的过去的影像，正在拍摄的照片则把现在的东西转化成一种脑中影像，变得像过去一样。相机建立一种与现在的推论式关系（现实是通过其痕迹而被知晓的），提供一种即时追溯的观点来看待经验。照片提供了模拟性的占有形式：占有过去、现在以至将来。

　　
在透过摄影影像大量了解世界上有些什么（艺术、灾难、大自然之美）之后，人们看到真实事物时常常感到失望、吃惊、不为所动。因为摄影影像倾向于减去我们的亲身经历的感情，而它们引起的感情基本上又不是我们在真实生活中经历的。事件被拍摄下来往往比我们实际经历的更使我们不安。

相机的双重能力——把现实主观化和把现实客观化理想地满足并加强（资本主义社会消费和娱乐）需要。相机以两种对先进工业社会的运作来说必不可少的方式来定义现实：作为奇观（对大众而言）和作为监视对象（对统治者而言）。影像的生产亦提供一种统治性的意识形态。社会变革被影像变革所取代。消费各式各样影像和产品的自由被等同于自由本身。把自由政治选择收窄为自由经济消费，就需要无限地生产和消费影像。

需要拍摄一切事物的最后一个理由，存在于消费本身的逻辑。消费意味着燃烧，意味着耗尽——因此需要再添和补充。当我们制造影像和消费影像时，我们需要更多影像：和更多更多影像。但影像不是需要搜遍全世界才能找到的财宝：它们恰恰就在手边，举目皆是。拥有相机可激发某种类似渴望的东西。而像所有可信的渴望形式一样，它不可能得到满足：首先是因为摄影的可能性是无穷的；其次是因为这个工程最终是自我吞食的。摄影师们企图改善现实的贫化感，反而增加这种贫化事物转瞬即逝带给我们的那种压抑感更强烈了，因为相机为我们提供了把那稍纵即逝的时刻“定”下来的手段。我们以愈来愈快的速度消费影像，并且就像巴尔扎克怀疑相机耗尽一层层身体一样，影像消耗现实。相机既是解毒剂又是疾病，一种占有现实的手段和一种使现实变得过时的手段。
　　
摄影的威力实际上把我们对现实的理解非柏拉图化，使我们愈来愈难以可信地根据影像与事物之间、复制品与原件之间的差别来反省我们的经验。这很合乎柏拉图贬低影像的态度也即把影像比喻成影子——它们是真实事物投下的，成为真实事物的短暂、信息极少、无实体、虚弱的共存物。但是，摄影影像的威力来自它们本身就是物质现实，是无论什么把它们散发出来之后留下的信息丰富的沉积物，是反过来压倒现实的有力手段——反过来把现实变成影子。影像比任何人所能设想的更真实。而正因为它们是一种无限的资源，一种不可能被消费主义的浪费耗尽的资源，要求采取资源保护措施来治疗的理由也就更充足。如果有一种更好的办法，使真实世界把影像世界包括在内，那么它将需要不仅是一种真实事物的生态学，而且是一种影像的生态学。

苏珊·桑塔格《论摄影》

【心理健康】职场的你，为什么越来越容易焦虑？

现代社会，人越来越容易焦虑。很多人每天都生活在高强度的压力之下，从进入社会的那一刻起，职场焦虑就紧随身后，无论是初入职场的“菜鸟”，还是谋求职场上升期的羽翼未丰者，还是正值“中年危机”的职场精英，都有着自己的焦虑。
为什么焦虑的人越来越多？社会节奏快、生活压力大，人们面对的挑战远大于过去，而同时，现代的人越来越注重自己的情绪体验，也就更多地意识到自己的焦虑情绪，并有更多的表达。
焦虑的产生不一定是个坏事，适度的焦虑其实是身体机能在提醒我们，对于当下不要满足，努力做出改变，避免因为生活过于舒适而走向麻木。
但当大量的信息和压力扑面而来之时，如果无法找到一个平衡点，人就会陷入极度焦虑之中，然后开始恐慌。在这种环境之下，你的做事效率同时也会大大降低，而这一点，又会加剧你的焦虑，让人惶惶不可终日，而万事不成。

★职场人为什么会越来越容易焦虑？
▶1、完美主义倾向，对自己永远不满足。
无论取得了多大的成就、或者犯了多小的错误，完美主义者总觉得自己做得还不够好，还不够完美，因而处于无止尽的恐慌与焦虑之中。
▶2、急于求成，年龄恐慌。
现在的职场中， 80后带着70后的团队，90后CEO经营着估值千万的公司，而套现数亿也只是一个人短短几年的事情，可能再过不久00后创始人的故事也将上演。
年龄，对每个人来说，都是一道道坎。随着年龄的增加，却发现自己不仅没有达到既定的目标，更是远远落后于同龄人所取得的辉煌成就，就会开始焦虑。为何当今的成功学如此盛行？就是因为他们抓住了人们“急于求成”的心理。
然而，心急无法吃到热豆腐，人们想要得越多，反而越容易出问题。你报了一大堆网课，想要努力提升自己、缓解内心的焦虑与不安，结果多个任务同时进行，反而一事无成，焦虑感就会雪上加霜。
▶3、没有明确目标，对于人生感到迷茫。
在当前高速发展的社会中，对于生活迷茫、不知所措，也成了现在焦虑高发的一个原因。
刚刚进入职场和跳槽的时候，选择困难，去哪个公司，做什么职业，和怎样的人相处，都不是一件简单的事情。
人生之路如此奇妙，有时候你顷刻的决定可以改变你的一生，这叫人如何敢选？当然，有选择还是比较好的情况，就怕对于人生完全迷茫，没有任何思考与方向。
比如说，你不知道自己是要创业还是工作，如果没有明确方向和目标，创业或者工作对你而言只是一个词语，没有任何意义。
但是这些却侵占了你的整个空余时光。怎么能够不焦虑呢？

★职场焦虑该如何缓解？
▶1、停止消极想法。
焦虑人士在消极心态的作用下，容易给自己贴下自我夸大的标签。关于焦虑的各种知识信息越来越多，但真正能给焦虑人群帮助或是有价值的却很少。
焦虑人士的判断会受到影响，往往会把自己的状况与自己所搜到的焦虑症患者的较为严重的行为对比，造成内心更大的压力和负担，更有甚者起初只是一些焦虑、紧张的小情绪，最后却被自己强化为较为严重的焦虑症。所以，不要轻易地给自己贴上消极标签。
▶2、转移注意力。
如果在短时间内无法解决焦虑情绪，切勿让自己陷入此景的纠结和对抗中，这只会让你情绪变得更糟糕。暂时转移注意力，是缓解当下焦虑情绪的有效方法。
比如转移视线，或是做八到十个深呼吸，也可以回想一件让你轻松快乐的事情；另外，看一些幽默片也可以有效的释放我们的焦虑。可以根据自己的情况，来选择适合的方式。
▶3、目标具体化。
如果焦虑是来自于对未来目标的实现，可以对目标进行具体化分析：首先确定我们的目标是什么，再次明确目标完成的时间，并将任务与时间各自化整为零分解。
将预留的时间划分为一个个小时段，制定每个时段内更为详细与具体的计划，一步步去做。
当目标被具体化以后，我们就能清楚现在的行动方向和需要提升的能力，从而降低焦虑情绪。若具体化后，发现目标太大，无法实现时，可以适当的对目标进行调整，降低一些期望值，变不确定为确定，焦虑自然缓解。
▶4、保证睡眠充足。
保持规律的作息时间，对缓解精神紧张十分奏效。人在睡眠下是绝对放松的，充足的睡眠可以缓解大脑的紧张情绪，并有助于大脑清理代谢垃圾，减轻负荷，保持一个清晰的头脑去面对与解决事情。
▶5、保持乐观心态。
试着用积极乐观的心态去打败消极的心态，比如进行积极的自我暗示，找一些增强自信心的事情来做，或想像你未来成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。
▶6、和亲朋好友倾述烦恼。
凡事憋在心里，无法发泄，肯定会憋出病来。和亲朋好友倾述，一方面对方可以倾听与陪伴，另一方面，旁观者清，对于你的困境，对方或许能比你看得更清楚，能够思考出更为有效的解决办法，帮助你度过危机。
▶7、加强身体锻炼。
有时候，当心中郁结难以打开之时，去外面跑几圈不失为一个良好的解决之道。当然，跳跳健美操、打打篮球，这些活动也都十分减压，能够促进大脑分泌多巴胺，对于焦虑情绪的缓解十分有帮助。

当然，只要你身在职场，就一定会遇到困难，消灭困难、企图永远没有困难是不现实的。当困难出现的时候，勇于面对它、并想办法努力解决它。
如果焦虑情绪严重影响到了生活，甚至出现了身体上的不适，就不要再硬扛，应该及时到正规医院进行检查与治疗。

关于熊孩子熊家长，今天我又有了新的认知。

最开始遇到熊孩子欺负我家宝，我都耐心好说，企图熊孩子能放过我宝，后来我开始对欺负我宝的熊孩子说教，企图熊孩子可以认识到自己错误道歉，而今天我认识到猥琐发育并不能健康成长，熊孩子不能变好的本质是因为背后有个熊家长给他撑腰，熊孩子是别人家的孩子，只要在自己孩子不受伤害的情况下，他们怎么熊又与我们何干，而且我去教育了熊孩子，熊家长也不一定买账，甚至觉得我多事。

真正值得要对付的是熊家长，熊孩子的那些小作小恶在熊家长眼里根本引起不了重视，他们总会觉得孩子还小，没什么损失，大不了赔钱云云放任不管，而受伤害的都是别人，最后不了了之，留一肚子气给被伤害的人。但是凭什么他们作的恶要别人来承担痛啊？所以对付熊家长最好办法不是说教，帮他把他孩子教好，而是鼓励他的熊孩子犯错，小错不断总有一天会酿成大错，到时候哭得最伤心的还是熊家长，追悔莫及，最好的办法就是你不管孩子可以，那我要更放纵，反正成了废材又不是我孩子。

当熊孩子家长理直气壮的跟我说：孩子还小。的时候，我也一定要忍住怒火，控好内心的洪荒之力，配合熊家长对孩子说，孩子你还小，犯什么错都会被原谅，哪怕你把爸爸妈妈杀了，警察叔叔也不会关你，因为你小鸭。

致熊家长完！
#熊家长##熊孩子##熊孩子和熊家长##
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今天的遭遇：带宝在公园玩，我离宝二十多米远，看她站在棋盘的棋子上玩，有个跟她差不多高的小男孩就站在棋子旁边用手推她，没推下来再用脚踢她，我宝不动，他再用手推我宝比上次更用力，我宝稳住了，他又用脚踢她，推了两三次，我实在看不下去了担心宝被推下来摔得疼，就走过去，很凶的质问那个小男孩，为什么推人踢人，为什么要欺负别人，你家是没家教吗？这个时候他就愣住了，他妈这时活了（他妈就坐在旁边距离五米的椅子上，旁边还坐着另带着女孩的女人，他们认识的），他妈就发飙了哦，说，“孩子这么小又不懂，多大的事关家教什么事，你家家教就好？我在旁边叫他不要去弄其他小朋友，他又不听说了好几遍。”“是啊，你孩子是个什么样子，当亲妈的心里还没点B数吗？叫几遍都不听，不过来拉一下吗？推摔倒了伤的是我孩子，又不是你儿，你当然不会心疼，我从二十多米的地方都过来了，你坐这里三步路近都不过来拉下教育下。我家家教至少不会纵容作恶”结果熊家长妈竟说，她看到我过来，就看我要作什么妖。她旁边那个女的也跟着吵哦，当时我不够冷静，一一回击，最后慢慢冷静祝福了她以后要出个少年犯，都不用自己养自己教，省钱省事。以后希望不会遇到，熊孩子最好祸害熊家长就可以了，自己惯出来的恶果还得由熊家长自己尝！ https://t.cn/Rsq2SC3