能言善辩之神这期真是常看常新，常看常磕。老郑说要跟老文单独去吃生鱼片，让他心跳蹦到123什么的就不说了。
后面让老郑选要一起生活一辈子的人，他艰难的选择了老三以后迅速瞟向老文的眼神，老文一脸受伤要哭出来的表情……然后一脸认真的说你是要跟老三交往吗？老三迅速接过话头说什么交往现在是说跟谁住啦！不得不说老三确实反应一流[喵喵]我只想嗷嗷叫[偷笑][偷笑]

#Shinhwa放送#

不要划走！！我要认真分享一个我做过最有用的瘦胳膊+改善手臂形状的运动！！每个动作都非常非常简单，属于是我这种大懒比只要没有来姨妈或者生病就愿意每天做一下的那种。

因为除了简单！！它的效果真的惊人！！我是人比较瘦但是手臂上有拜拜肉[苦涩]，（喝奶茶好像特别容易胖手臂），反正原图拍出来就会看起来上半身有点胖（壮），虽然p图可以解决但是视频里如果穿吊带就很不好看呀，我还去花钱打过z为了瘦那里的肉，没啥用！我身边朋友打了也都没有特别大用！！花了冤枉钱。

直到我有一天刷到这个视频，感觉很轻松就跟着练了一下，一套动作一下就做完了，完全不会觉得好难好辛苦坚持不下去那种。练了三四天我就明显感觉到手臂那里的肉紧致了不少！不夸张！！就那么几次就感觉到了！！之后就练了一两周 直到前几天姨妈+感冒就没有练。

p2是我之前的手臂和现在的，对比真的非常明显！！我也没有少吃或者少喝奶茶，体重没有啥变化！就是手臂明显明显瘦了！！！而且图片可以看出来就是肉紧致了线条变好看了，以前侧面手臂是有坨肥肉的。捏一捏也是一大坨，反正很不好看 绝对不是笔直的。p3我录了一个现在手臂的视频给大家。

之前花了几百刀都没有这种效果，而且去打z的时候还被小叶教育了说这些z打进身体里都不健康让我好好锻炼！！总之练了几次发现效果好了以后我就去给我的大懒比姐妹们都发了，给你也要发一下！！（虽然我发现坚持练完一周之后 后面一周不练它的效果也是在的[doge][doge]，但我现在还是会每天或者隔天练，因为这套动作真的不花时间也很简单！！想一直保持好看的手臂嘿嘿[笑哈哈]现在这个手臂是我个人最喜欢的样子啦！！我也不追求练出肌肉那种[喵喵]

大家看到这里一定不要再想偷懒了，现在没什么事的话就去立刻去打开视频做起来吧！！不需要换什么衣服穿着t恤就能做的！！gogogo

弟弟平时穿的、玩的大部分是哥哥小时候用过的，以前开玩笑说弟弟是来给家里止损的。朋友问我弟弟再大一点会不会介意，我也认真想过，但后来发现他真的是一个超级容易满足的孩子，他更能找到自己的快乐。路上的小石子他会捡起来当个宝石，小区竹园里的新竹子长得刚冒过了他的头顶，他觉得那是一根金箍棒。小蜗牛、小蝴蝶、小虫子他都有兴趣去撩一撩。

弟弟有自己的想法，觉得穿着哥哥的衣服，自己好像变得厉害了，他觉得自己的哥哥很厉害，他有时候的语气是：真的吗，哥哥给我了吗。一副难以置信的惊喜。也可能他就是个戏精[二哈]。

还有他从小没有独自拥有的想法，带他去超市买什么他都会要给哥哥带一份，哥哥也一样。

最近的人生理想是当个采矿精灵，他只是纯粹想采矿，他觉得自己没钱买车，采了矿之后需要哥哥帮忙来拉宝石。