#每日一问仙女来互助#
姐妹,前几个月我妈给我报了个班减肥 按着食谱吃 坚持了两个月 瘦了十来斤吧 但也不快乐 很多不能吃 碳水化物都不能碰 然后后来疫情都停业了 然后就没去 最近复胖了[泪] 胖了六七斤[苦涩]我没跟食谱吃了 就放纵吃自己想吃的 然后就胖了 [泪] 可是挺快乐的没压抑感[拜拜] 最近疫情又结束了又去了那那班,但就被那班的营养师不断说我不能这么吃不能怎么怎么样 活该我胖…….想快乐减肥 但露肉季节又不能慢慢减肥 不然夏天露肉露不了了 ,搞得心态又崩了 [泪] 真的我现在都想去饿瘦自己了 [泪] 这种状态我要怎么去调节我自己呢?
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搭配产品是不是交智商税? ͏
如果一个人超级自律又比较年轻(25岁以下谢代比较高) 有时间有精力常年坚持运动 又很懂饮食搭配 是会瘦的 那为啥很多人减来减去 一直在减就是不见瘦或者瘦了反弹、反复复胖!要么痛苦坚持不了 要么就是不会搭配 导致代谢变低反弹~
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减肥方式很轻,松很幸福持,续时间较比短,可以改体善质!谁不都是人傻钱多一,直被韭割菜,减肥效果不好,怎么能可走十年转,介绍和购回率还那高#燕教授#
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