#科普鹤庆# 【鹤庆科普】立夏养生多吃“苦”---立夏是夏天的开始，从这以后气温会明显升高，炎暑将近，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，很多夏天会有的身心困扰也将随之而来，此时的养生方法要尤为注意。凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏季常食苦瓜汤或苦味菜肴，能调和脾胃、清除疲劳、醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。夏季出汗较多，不妨喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶等都是不错的选择【县融媒体中心】。#科普大理微平台#

现实生活中，拥有太多的变化和不平衡，面对生活中的种种冲击，我们没有修行的人就很难保持身心调和，更不要说拥有禅定中清净安祥的觉受了！但其实，禅的更高境界是要求圆融一切，无论禅定还是日常生活，时时处处都要拥有觉悟、安祥。
因此，首先需要认识到，生活中的种种烦扰正是促成我们修行的最佳对境。这的确需要我们有个思维的转变能力。其次，要求我们有一颗无住的心。不执着在禅定中的安祥心态，从中走出来，以开朗、接纳的心面对现实生活的一切。当在接触事物升起迷惑烦恼时，提醒自己从中觉悟，依正知正见行事，坚持正道。古代的禅师说：道在屎溺。意思是说任何事物中都存在道，我们在任何事上都能认识道。一旦我们觉悟其中的道，依道行事，便能获得清净安祥。

亲爱的你，当我们在现实生活中抱持积极的人生态度，经常提醒自己觉悟、自主、慈悲、宽容、刚毅等等，必能渐趋于清净、安祥。愿你我把修行带入现实生活，“坐”好生活禅！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你
早安
#藏传佛教##佛法看世间##禅理智慧##正念冥想#

人类对香的喜好，乃是与生俱来的天性，有如蝶之恋花，木之向阳。
香，在馨悦之中调动心智的灵性，于有形无形之间调息、通鼻、开窍、调和身心，妙用无穷。
制香讲究，沾、搓、浸、展、抡、切、晾、染、晒……古法制香，一气呵成;千年技艺，香魂永驻。
走进中国香都——永春达埔，空气中弥漫着各种香料味，深深地吸一口气，感觉身心都通畅了。这个号称‘’中国香都‘’的小镇，生产全国近四分之一的朝拜用香，还拥有广阔的海外市场。这里的香以细小竹篾为香骨，故名篾香。 https://t.cn/Rz1EVpg