每一觉都是噩梦
刚刚梦到了黑夜，漫长的黑夜，迫切的寻求微光
慌张的打开手电筒，结果根本看不清前路
登上铁楼梯，跑啊跑啊，伴随着滴答滴答的滴水声
终于我醒了，在刚好23.00这个时刻
我听到楼下有个女人在急切的喊：球球，球球
内心万马奔腾：球你妹啊，我真的求求了大半夜喊
然后开始给自己进行心理疗愈……………………………

在上海待的这两个月，我的情绪完全没办法稳定。

每天醒来就想再睡过去，因为醒着就要面对各种坏消息。

我觉得就算平日里再沉稳冷静的人，都有过崩溃或低迷的时刻。

环境的变动与冲击，非常容易让人萎靡不振。

2017年以前，我曾经很焦虑。格外努力，又不敢放松，却又总是在反问自己「我在追求的是什么」。

那时的焦虑与现在物理上被关起来的焦虑不同，那时我好像陷入了迷茫与不断的自我否定里，不安和躁郁，让我最终放弃了当时的创业项目。

2017年，也是我第一次选择在#简单心理#app上做心理咨询。

当时的咨询师跟我说了一句我记得很久的话：
「不要总是相信你的脑子，尤其是当你的脑子不断把你带到黑洞里的时候。」

简单心理已经写过很多次了。毕竟，创始人之一brofeng也是我认识十几年的大学校友，他们的专业能力毋庸置疑。但每次推荐，我都会强调，你一定是自己有意识地、主动地去做咨询，这是你「觉察」和「改变自己」的第一步。

简单心理这次的「1V1线上心理评估服务」，我在几个月前做过。那时是499，现在疫情期间，她们的补贴价，是129！她们告诉我，这么做也是希望通过降价补贴的方式，让大家在本就不太容易的当下，能够更容易地体验到专业的心理服务，帮助到更多有需要的人。

因为体验非常好，我后来还给合伙人买过。操作简单，在简单心理app上，通过量表和访谈结合的形式，直接定位你的心理困扰，从而「对症下药」，定制适配的方案，且能够推荐适合你的心理咨询师，提供短期/长期的心理咨询服务。

如果在这之前你已经购买过线上评估服务的话，他们也很贴心地准备了525rmb礼包组合，包含：6张超值的抵扣quan，可用于心理咨询和其他项目；3类关于情绪、人格与原生家庭的课程；还有2种性格类型测评。内容非常丰富，以此弥补降价行为带来的影响。

不管你最近是不是受到疫情的影响，或者只是遇到了职业发展烦恼、亲密关系困扰等问题，都可以选择进行咨询。只是有一个很重要的前提，即心理咨询只能对「想要做」的人有用。也就是说：如果你想改变，才能改变。

当我被告知可以离队了，我是心酸的！我不知道原因！在那之后出现了很多谣言，我保持了沉默，这也是我职业生涯最艰难的时刻！对于谣言看的很淡，不想解释，因为不想给之前俱乐部带来麻烦，我问心无愧！至于某些人心里应该比我更清楚！
现在的我在新的道路上拼搏，很感谢这段人生经历！感谢那三年！感谢喜欢我的球迷！同样也感谢经常骂我的人，是你们时刻敲醒着我，无论如何我还是爱着你们！新的赛季新的一年，重（心）开始，加油少年！我还年轻！