#我的解放日志# 末两集，个人印象最深刻且引人启迪的两个点：

一个是美贞说，每天收集五分钟的快乐，就能撑着生活下去。
对人生意义感到虚无的忧郁心态能有所改变，的确是从感知点滴片刻的快乐开始的。这也是我重新找回“活着是为什么”这一问题属于我的答案的开始。

另一个是昌熙在朋友生死之际临终时握住对方的手说，我亲自送走过爷爷奶奶妈妈，去世的时候都变得非常平静。我会一直在你身边，所以不要害怕，放心的走吧。
这一段是目前为止接受过最好的关于分离和死亡的教育。更坦然平和地去面对亲友、自己或暂时或永久的离去。生命停止跳动的最后一刻，能在他人的陪伴下被抚平恐惧、安然逝去，真是人世间一遭最好的结局。以后我也会学着对他人、对自己这么去做，谢谢朴编[爱你]

“忧郁”＿＿把快乐带进生活
每个人都会有不快乐和心情不好的时候。
忧郁是大家常见的情绪困扰，是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪。
较长时间的忧郁会让人悲观失望、心智丧失、精力衰竭、行动缓慢，被称作“心灵流感”。
忧郁心态并不是不可以调整的。从深层看，如果能积极而正确地对待，忧郁会升华出精明又清醒的生存智慧。
在情绪忧郁时，尽量想象自己很快活的样子，充满信心地去做事。挺起胸，抬起头，微笑！虽然开始的时候需要相当的勇气和努力，但只要你坚持做下去，就会发现其实并不难。

#自己的书单x# 李渝《九重葛与美少年》
一本紫色的小说集 有着紫色如梦似幻的忧郁 最喜欢《丛林》和《水灵》
《丛林》 “被记忆囚住是没有意思的，生活要你在无意义中领悟含义，觉悟出，就是含义也是没有意义的” 湿漉漉的台北和一段虚渺的记忆相交融，七分沉郁与三分空寂孕生出浪漫
《水灵》 夏天、大海、黄昏、漂浮的水草、幻象……从《哈纳莱伊湾》，到《世界在你不知道的地方运转》，再到《或是一首歌》，再到《水灵》……喜欢一切由这些美好元素所组成的最绝望的故事