我有个任务是连续十天吃早餐，但其实对于懒癌患者来说，自己做早餐真的非常困难。所以我这几天做的早餐都是非常快手的，记录一下这几天的食谱：
比如
⚡蒸蛋：鸡蛋加水打好放在蒸锅上面蒸，电磁炉定时大火五分钟小火三分钟即可，出锅淋上酱油就非常美味
⚡牛奶麦片：牛奶在小煮锅里热一热，倒入水果麦片即可（安利中粮山萃的水果坚果混合麦片 [拳头]好吃且营养 对于减肥的人来说也很友好）
⚡豆浆：自己打豆浆就太为难我了[二哈]安利冰泉豆浆！无糖的那一款，便宜实惠 [拳头]
最近减肥进入瓶颈期了体重死活下不去[跪了]（我真的有控制饮食[闭嘴]）
比如
⚡蒸蛋：鸡蛋加水打好放在蒸锅上面蒸，电磁炉定时大火五分钟小火三分钟即可，出锅淋上酱油就非常美味
⚡牛奶麦片：牛奶在小煮锅里热一热，倒入水果麦片即可（安利中粮山萃的水果坚果混合麦片 [拳头]好吃且营养 对于减肥的人来说也很友好）
⚡豆浆：自己打豆浆就太为难我了[二哈]安利冰泉豆浆！无糖的那一款，便宜实惠 [拳头]
最近减肥进入瓶颈期了体重死活下不去[跪了]（我真的有控制饮食[闭嘴]）
11:14日
饮食记录
早餐:惯例黑咖啡
午餐:诚信快餐两素一荤
晚餐:鸡肉炒饭（啊这量是真的多以后一份饭要分两顿吃）
运动记录
俯卧撑15 只有这一点
本想着九点不下雪就跑步的，谁成想下了这么（张开手）大那就去打雪仗喽，初雪下的校园变成了春季的非洲草原，充满了野性的气息哈哈哈哈哈狂热的追着猎物的同志们真的是不死不休
百分百投弹手说的就是我了哈哈哈
被不认识的拍了一脸雪，还问我快乐吗，我承认我的三连发击中你的时候我很快乐[冰雪奇缘雪宝]
饮食记录
早餐:惯例黑咖啡
午餐:诚信快餐两素一荤
晚餐:鸡肉炒饭（啊这量是真的多以后一份饭要分两顿吃）
运动记录
俯卧撑15 只有这一点
本想着九点不下雪就跑步的，谁成想下了这么（张开手）大那就去打雪仗喽，初雪下的校园变成了春季的非洲草原，充满了野性的气息哈哈哈哈哈狂热的追着猎物的同志们真的是不死不休
百分百投弹手说的就是我了哈哈哈
被不认识的拍了一脸雪，还问我快乐吗，我承认我的三连发击中你的时候我很快乐[冰雪奇缘雪宝]
叮叮叮！是一个饮食日记[三三蹦跳][三三蹦跳][三三蹦跳]
心血来潮 突发奇想 记录我的三餐
今日份
胡萝卜粉条包子（几乎每天早餐都是它真的好恰 ）
串串香 他家酱料一绝我太喜欢了尤其是鱼饼太好恰了！！！
本来不打算吃的晚饭 舍友给投喂了我就勉为其难加餐了 呜呜呜我的舍友是天使
心血来潮 突发奇想 记录我的三餐
今日份
胡萝卜粉条包子（几乎每天早餐都是它真的好恰 ）
串串香 他家酱料一绝我太喜欢了尤其是鱼饼太好恰了！！！
本来不打算吃的晚饭 舍友给投喂了我就勉为其难加餐了 呜呜呜我的舍友是天使
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