【周‮简末‬约句子】祝你‮乐快‬不止周末​‎ ͏ 
➀星期五✋

➁赖床‮对是‬周末的‮本基‬尊重

➂给‮己自‬放个假！

➃周‮生末‬活

➄逛‮逛吃‬吃~

➅缓存‮下一‬周末

➆投递日常

➇捕捉‮末周‬的温柔

➈营业时间到!

➀⓪今日.上线⚓

➀➀|今日

➀➁逛街小片段

➀➂放慢‮奏节‬生活*

➀➃/周末采‮计购‬划

➀➄工作日‮計倒‬時

➀➅聚聚餐

➀➆周末赏味期

➀➇肥宅生活

➀➈喜‮有欢‬阳光的

➁⓪周末清单

#懷孕日記##31weeks#

已確確實實進入懷孕後期，產檢也已由每四週一次，變為每兩週一次。而最近身體內彷彿多了一個小鬧鐘，總會在三餐時間出現強烈的飢餓感，定時提醒著我該進食了，也因此早晨總在賴床與飢餓之間矛盾掙扎著，但卻也總是飢餓戰勝一切（笑）。

雖然如此，但為了避免因寶寶變大而被壓縮的胃感到不適，每餐的進食份量反倒更少了，因此變成少量多餐的進食模式。而也因為嘗試這樣的改變，胃食道逆流的狀況好轉不少，但身體格外疲憊時的睡前，仍須服用醫生開的孕婦用胃藥，才能好好睡上一覺。

說到睡覺，最近變得容易睡到腰痠，深夜時總需像煎牛排似的，一下左翻，一下右翻，一下正睡，不時轉換睡姿。而這幾天夜晚頻尿的現象變多了，需在睡到迷濛時起身前往廁所，雖然有些苦惱，但也還過得去。

而這兩次產檢最開心的，莫過於聽到醫生說寶寶的頭轉下來了，這讓希望自然產的我，很感謝寶寶有聽見我的呼喚。最近不知是否是自己想多了，總覺得寶寶真能聽懂我與他的聊天內容，例如產檢前我告訴他：「我們又要去醫院產檢囉！記得要讓爸爸媽媽看到你可愛的小臉唷～還要讓醫生阿姨順利檢查你的身體喔！」而產檢時，醫生第一句就是以愉快的口吻說：「今天臉完全沒被遮住呢！」看來是個很配合的乖寶寶呢（笑）

上週末也與先生將朋友贈送的恩典牌嬰兒床搬回娘家組裝，當看見爸媽與先生一同擦拭及整理我從小睡到大的房間的模樣，覺得是很不可思議的感動，因為以前從未想像曾經陪伴我唸書、看小說、聽廣播、寫著與好友交換日記的房間，未來的此刻會多了張嬰兒床呢！也因此更加期待寶寶出生，相信能為大家帶來許多不一樣的感動與快樂吧。

最後紀錄一下對大家來說都很不敢置信的一件事，那就是距離生產已不到2個月的我，體重僅比懷孕前增加了約2公斤，但寶寶的體重及體型皆在標準之內。這可不是我刻意控制飲食，也不是完全禁糖禁澱粉（這幾個月我反倒喝了超多含糖飲料與吃甜食，因為口腔不時反苦很難熬），而是多虧了直到現在仍不時出現的「孕吐」，且沒有出現水腫問題，因此讓我僅肚子變大，手腳及臉都瘦了下來呢。

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希望孕期剩下的日子，一切順利，平安健康，心情愉快，期待新生命即將加入：）

周六打卡
午 和记外卖 盐焗鸡+西兰花(过一遍热水)+1只若米餐包(最后一只啦，但又买了)
这样吃很舒坦，鸡皮的部分很q。
下午 圣女果，黑芝麻防弹粉(以前赠的一包 今天刚想到，挺香的)
晚 蛋白饼1，低脂酸奶+黑芝麻酱+花生碎，无油卷心菜。
唉，单休就是要好好宅家休息。持续阴雨。上午赖床，起来梳理三周的工作，舒坦很多。看书听歌。晚上看小田子说对加班的看法，觉得她还挺喜欢的。可能自己也需要调整心态，希望能开心点吧
#生酮饮食[超话]#