【2019】
奇经8穴，调全身病：失眠咽炎、体寒痛经、肩颈腰腿痛...。90%的人不知道(五)
4、照海穴：滋阴安眠、调咽痛
夏天火旺嗓子痛，点揉照海穴就会有很好的效果，因为照海穴在奇经八脉中属阴跷，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。
孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。
因此，只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按这个穴，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来。
取穴时把两只脚心对齐，在内踝下有一个小坑，就是穴位所在。在按摩或艾灸这个穴位的时候，要闭口不能说话，感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。一般来说，点揉3到5分钟或艾灸20-25分钟，就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会马上随之缓解。
闭口不说话，是为了使升发的津液易于滋润喉咙，这也就是古人所说的吞津法。艾灸照海穴会激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。(待续)

夏天吃什么水果最佳
1.甜瓜,因为从中医食疗的角度上来讲甜瓜性味甘、寒,适当吃甜瓜有很好的清热降暑的作用。
2.草莓,因为从中医食疗的角度上来讲草莓的红色入心经,而夏天正属心经当令,在夏天适当吃草莓,通过滋补心经而有很好的养心安神的作用。
3.梨,因为梨有很好的润肺、生津、止渴的作用,夏天适当吃梨有很好的润肺以及解除口干、口渴的效果。

『你夏天爱打盹吗？』

您是否被“夏打盹”所困扰？打盹、乏力不只是夏天的专属，还有可能是中风的征兆！

中风又叫“脑卒中”，主要是因为脑内动脉狭窄，或是出现闭塞和破裂等情况，进一步引起脑血液循环发生了障碍，时间久的话还会导致大脑永久性功能障碍。

心脑血管疾病是现代人类健康的第一大杀手，春夏交替时，气温变化较大，导致血管收缩血压升高，更易诱发中风。