惜命的最好方式，你做到了几点？[思考]

1.不为难自己
众生皆苦，唯有自渡。
如果太计较，太较真，就会纠结其中，痛苦的终归是自己。
赚不完的钱财，停一停；生不完的闷气，歇一歇；没完没了的恩怨，不再计较......
佛曰：“身上事少，苦少；口中言少，祸少；腹中食少，病少；心中欲少，忧少。”
保持正念，不陷入物欲与思虑，学着释怀；人学会敛藏，才会发力；学会和气，胸藏美好；调查显示，那些百岁老人，长寿并不是因为他们没有高血脂、高血压，而在于他们拥有一颗愉悦的心、平衡的心。
想开，看开，然后放开；将一切看淡，心事清零。

2.健康的生活方式
好好吃饭，好好睡觉。因为吃饭睡觉，便是这一生的修行。
好好吃饭，细嚼慢咽，便是好好爱自己。
而好好睡觉则是治愈一切的良药。
药补不如食补，食补不如睡补。
人休息好了，很多不舒服会不药而愈，胜过一切养生。
吃饭是一种修复，睡觉也是，身体的自愈系统远比你想象中强大。
一蔬一饭，看似稀松平常，温饱之后，才能直奔理想。
压力大，不妨放下手机，身体和灵魂总有一个要在路上。
眼界宽了，心也就不堵了。
走出去，才能看到天地之大，人间之美。
人生有一万种可能，都在脚下。

3.人活到极致，一定是素与简
人到了一定的年龄，不妨开始简化人际关系，学会拒绝那些令我们相处起来不舒服的人和事。
缤纷的色彩，使人眼花；嘈杂的音调，使人听不清；丰盛的食物，使人食不知味；纵情声色，使人心情放荡发狂。
省力才能省心；修身才能养德。
心无杂念是一种休整，不要把什么都当成是重要的，什么都是不能扔的。
人活极简，是通透。
简单，自然不会手忙脚乱，寂静，即是悠然自在。
懂得恬淡的乐趣，乐所以为乐。

4.活在当下，行在今日
什么都从现在开始，心念一起，马上实施。
生活总会奖励那些会珍惜的人们。
没有人知道，我们还剩下多少时间，我们得活在当下，享受当下，花尽量多的时间去陪伴家人和朋友。
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏！
人生有节有度，才是真正的养生之道。
有忙、有闲、有追求。
幸福、健康和快乐，是息息相关的。
只有快乐多一点，健康才会多一点，寿命才会长一点，我们才能身体倍儿棒，乘风破浪。[太阳]

01、引言世事无常，人生百味。生活有千百种味道，有一种味道，叫做“苦”。对于生活的苦，或许，我们每一个人都讨厌至极。没有人希望自己的日子，是被苦难所包围的。所以，我们常常祈祷，常常期盼，都希望自己和身边最亲近的人，可以一辈子顺顺利利，远离困苦。可现实，又怎会处处尽如人意？生活就像一场漫长的长途旅行，你永远不会知道，等待在前方的，是风雨泥泞，还是阳光坦途。有些困难，我们不得不面对；有些痛苦，我们不得不承受。当苦难降临的时候，你必须以一种大无畏的精神，去接受它，并且努力战胜它。而过了那些苦，你的身上，也必然会留下一些痕迹，那是你的历史，也是你的荣耀。只有真正经历过苦难的人，才会有这样的特征。02、知足常乐，珍惜眼下的生活生活中，有太多的不快乐，都是因为不满足所导致的。欲望，是深埋在我们每个人心底的一头巨兽，只有拥有强大自制力的人，才能将它牢牢束缚。可这个社会，有太多的诱饵，会时常勾起我们心底那蠢蠢欲动的欲望。一旦它摆脱了束缚，那么随之而来的，便只有灾难。不满足的人，是永远都感受不到快乐的，因为他们总会觉得，眼下的生活，是那么得不如意。即便在外人看来，已经很好了，可他还是在那不住地抱怨，不住地眼红。有些人，就是身在福中不知福，永远都学不会珍惜。或许，只有那个经历过苦难的人，才会真正懂得，什么叫做一切都来之不易。曾经遭过许多罪，一度感到心死和绝望，每一次感到无力前行的时候，都不敢有太多的奢望。彼时的他，只想着，能活下去，就是幸福。而眼下，一切都过去了，日子也正在一点点好起来，好不容易摆脱了困境的他，自然会对眼前的一切，都格外地珍惜。不眼红，不攀比，不奢望……只求安安稳稳，健健康康，便是最大的幸福。越是经历过大苦大难的人，就越明白知足常乐的真谛。03、冷暖自知，不愿再向人倾诉少年不识愁滋味，为赋新词强说愁。生活的表象，有的时候，是和它的现实相反的。比如，那些没有经历过多少苦难的人，反而却是人群中，最喜欢到处诉苦的人。说一些自己的不如意，诉一些自己的不甘心，想找个知心的人，分享一下自己的心情。但所有的这些，零零碎碎加在一起，其实都并没有什么大不了的。无非就是可以让自己空虚的心，得到些许的安慰罢了。而真正的苦难，只会让人变得沉默。那是一种巨大的，让人喘不过气来的力量，当你被这种力量笼罩的时候，便再也没有力气，去到处找人倾诉了。因为你只能把所有的精力，都用在如何度过眼下的难关上。真正经历过苦难的人，早已明白了，什么叫做人情冷暖，什么叫做靠人不如靠已。所以，他再也不会到处去说道，而是咬紧了牙关，拼命地扛过去。而等到一切过去之后，那个从苦难中走出来的人，也仿佛接受了一番洗礼，对于往后的生活，有了属于自己的认知。原来，生活就是这样，每个人有每个人的际遇，不必到处去说道。冷暖自知，过好自己的日子就好。04、坚韧不拔，不惧怕任何困难很喜欢一句话：“所有不曾将你打败的，都将使你强大。”一个从苦难中走出来的人，这句话，便是他最好的写照。曾经经历的一切，让他一度以为，自己就快要撑不下去了。无数次地想过放弃，无数次地悲从心起，但最终，他还是撑过来了，带着对生命最真诚地渴望。这样的人，是从废墟中走过来的，他身上的坚强和韧性，没有过感同身受的人，根本无法理解。所以，那些生活中的小挫折，小困难，早已无法对他们造成任何的杀伤力。所以，你会发现，他们似乎总能笑着面对一切的困难，似乎没有什么，能够再让他们感到为难。但你不知道的是，他们其实早就哭过，痛过，绝望过了。只有经历过大苦大难又重新站起来的人，才能云淡风轻地面对余生的所有考验。他们早已成为了自己心中那个达不到的英雄，再也没有什么困难，可以让他们低头。05、写在最后人的性格，有些是天生的，但大多数，都是后天造成的。一个经历过大苦大难的人，他的性格，他的行事作风，必然也会和别人有所不同。生活，总是会无声无息地改变很多人。有些事，说不清，道不明，只有真正经历过的人，才会明白其中的艰辛。每个人，都有属于自己的故事，没有亲身经历过，就不要轻易去评说。面对那个经历过苦难的人，或许，我们可以给他们更多一点的关心。与此同时，也可以学到一些他们的优秀品质和顽强勇气。

#石绵星南##横山由依##AKB48[超话]#
210913 手机博

长文预警⚠️

很抱歉昨天
我联络了横山桑。

如果横山桑不在的话
我不会在这里之类的
我想传达我的想法...

我的粉丝时代的想法
作为成员的想法
有两种
粉丝时代的记忆比较多
和横山桑作为成员
因为活动不太好
和其他成员相比
没有作为成员的回忆...

但是一起第一次站在舞台上
2020年3月15日的目击者公演。
很厉害。
用我的词汇量是无法表达的。

那时候横山桑还是很年轻
我是这么想横山桑的
尊敬又最喜欢的事情
应该不知道。
但是呢、知道我是第一次出演
和我搭话了。

真的看了很多周围的事情
虽然我觉得非常忙
在意着各种各样的成员
说是在联系或者搭话啊
收到毕业发表后的
看了成员的推特感觉到了。

那之后几个月后。
2020年12月31日的大晦日公演。
作为散场后的谈话
每个人都是从粉丝那里得到的
回答问题的时候
我的下一个偶然是横山桑
我配信的时候
横山桑在准备。
【粉丝时期参加过握手会的成员是谁？】
是这样感觉的问题吧、、
横山由依问了那个问题！这样回答的话
听我说
之后也拍了两个人的照片
从那里我认识了横山桑
喜欢你这件事
你给我好好地了解了！

加入第四年了
因为这是第一次和你好好说话
还不到一年。。

但是这天的After talk上
如果没有人提这个问题的话
如果不是那个顺序的话
还以为没有好好地说过话呢
我觉得人生真了不起。

现在联系也好说话也好
我觉得很惶恐
横山桑对我来说是
作为女性也是憧憬的对象
是我尊敬和最喜欢的人
从粉丝时期开始就非常喜欢
在我心中是最大的。
太大了。

所以觉得惶恐
我不认为是坏事^ ^

我喜欢现在的关系。

离毕业还有三个月
哪怕是多一点回忆也好
虽然这么想
因为毕业了
不是非常积极的
一如既往地从远方望去
过于客气的地方
我想取下来！

虽然已经很长了
谢谢大家的阅读！

晚安！