生酮3.21｜48H断食ing⏳
〰️
每2-3️一次的48小时断食
启动一下细胞自噬，提升提升免疫力
周二下午16:30再吃～
.
今天喝了咖啡☕️、茶、青柠海盐水
晚上测了酮糖，这次血酮意外地飙得很高，咦…
运动是快走♀️40分钟+骑行♀️15分钟
温和的户外运动最好
〰️
❤️生酮快乐·健康享瘦❤️
快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
#生酮美食[超话]##生酮饮食##生酮减肥##轻断食#
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每2-3️一次的48小时断食
启动一下细胞自噬，提升提升免疫力
周二下午16:30再吃～
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今天喝了咖啡☕️、茶、青柠海盐水
晚上测了酮糖，这次血酮意外地飙得很高，咦…
运动是快走♀️40分钟+骑行♀️15分钟
温和的户外运动最好
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快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
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#生酮减肥[超话]#
试用装活动顾客疯狂掉称ing~
轻轻松松一天掉❸.❺❷斤
大晚上的吃火锅也不影响掉称 王牌瘦身套餐绝对不是说说而已 最牛的是小基数也可以快速瘦身[呲牙] 一天三斤多试用装下来十斤肉就不见了 我的宝贝终于可以体验一把吃吃喝喝不会胖还掉肉的凡尔赛之旅咯！
#sournn索恩##索恩女明星[超话]##索恩生酮咖啡#
试用装活动顾客疯狂掉称ing~
轻轻松松一天掉❸.❺❷斤
大晚上的吃火锅也不影响掉称 王牌瘦身套餐绝对不是说说而已 最牛的是小基数也可以快速瘦身[呲牙] 一天三斤多试用装下来十斤肉就不见了 我的宝贝终于可以体验一把吃吃喝喝不会胖还掉肉的凡尔赛之旅咯！
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生酮日常｜自律打卡07.25吃得十分省事的一天
快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
〰️
饮食：
早餐：+2颗李子+冰美式☕️
正餐：炖牛腩煮金针菇+生酮冰激凌一小块
进食窗口：7:30-14:30
♀️运动：姨妈周，躺平ing
〰️
❤️生酮快乐·健康享瘦❤️
生酮|生酮饮食|生酮食谱|健康饮食
厨艺教程|美食做法|美味家常菜|简单食谱
#生酮美食[超话]##生酮饮食##美食分享#
快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
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饮食：
早餐：+2颗李子+冰美式☕️
正餐：炖牛腩煮金针菇+生酮冰激凌一小块
进食窗口：7:30-14:30
♀️运动：姨妈周，躺平ing
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❤️生酮快乐·健康享瘦❤️
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