中国女的生存现状，好不容易摆脱了用男权审美来审视自己，但总有人帮你记得这件事。

每次在朋友圈发照片之前都要给自己心理建树很久，怕被人指指点点，怕什么地方又不符合谁的审美观了。
我甚至需要朋友帮我加油打气才能发出去带照片的朋友圈，简中环境能逃得掉身材警察吗？我胖吗？我不瘦吗？？我一定要瘦吗？多瘦才是瘦呢？？镜头怎么就显胖了？？苍蝇什么时候才能离我远点呢？？
我为什么一辈子都要被困在胖了瘦了这个牢笼和怪圈里呢？？？？

轻自由代餐粉燃脂粉➖17.8斤✔️
哪有吃了不瘦的！减肥之前一定要先减心！自己是抱着试试的心态！还是我一定要瘦的心态！如果只是试试的心态！再好的产品也瘦不下去！像我自己减肥！我真的是一定要瘦！！！我带的顾客也是一定要瘦！！
他们都瘦的特别好！[转圈]
我代理的顾客也都瘦的特别好！！
大家一定要非常想要！！一定要瘦！瘦了真的漂亮！漂亮的女生真的好命！#轻自由代餐粉##碧缇福代餐粉# https://t.cn/RL8pcv4

减肥忌:
1:一来就定太大的目标

（比如:10天瘦15斤——月瘦30斤，目标大压力大，不好坚持容易暴饮暴食，自暴自弃，自我怀疑）

2:刚开始就选择极端减肥

（比如绝食——只喝水，只吃鸡蛋，黄瓜……——这个非常考验自制力和身体素质，身体素质不行的千万别试，自制力没有想象中坚定的千万别试，容易暴食）

3做详细的计划

（比如列表——早中晚吃什么，头天晚上就写的很详细的计划，吧啦一大堆，写完了也不一定按照这个食谱的，只要看好量，在范围内就行了）

4减肥前告诉身边人

（千万别告诉任何人，减肥前就大肆宣传一定瘦多少多少，不瘦多少不换头像，信誓旦旦的，大多数都是以失败告终
除非那个人愿意和你一起减肥一起变好。不然身边的各种声音会让影响你减肥的决心，除非内心足够强大，强大到不在乎任何人。）