不嫌刺眼吗?这曝光。。。
网帅哥连上抹墙灰的全都不得house。。。。
有的女明星。。。修完图可不可以自己看看。。。情侣变闺蜜,天打五雷劈。。。
没有审美。。。就不要。。。侮辱帅哥。。。
目嘿莲小麦色不好看吗?哪里不合心意?非给人家漂白。。。
导致均有够白了。。。刷完墙灰透明感都没了。。。
我就审判同担,这种审丑。。见一遍骂一遍。。。
网帅哥连上抹墙灰的全都不得house。。。。
有的女明星。。。修完图可不可以自己看看。。。情侣变闺蜜,天打五雷劈。。。
没有审美。。。就不要。。。侮辱帅哥。。。
目嘿莲小麦色不好看吗?哪里不合心意?非给人家漂白。。。
导致均有够白了。。。刷完墙灰透明感都没了。。。
我就审判同担,这种审丑。。见一遍骂一遍。。。
#民大小贴士#
民大er们来get新知识:闭上眼就在修复大脑! 很多人认为,“中午不睡,下午崩溃”[晕]午休不仅能让身体得到放松,还能修复大脑神经,提高应变和记忆力[好喜欢]但是如果没有时间午睡,或者因为各种原因睡不着也不要担心,安静清醒地闭目养神,也能达到充分休息的效果[羞嗒嗒]点击图片,看看闭目养神是如何发挥作用的,以及“养神”养的到底是什么吧~
图源 | 生命时报
出品 | 广西民族大学融媒体中心
民大er们来get新知识:闭上眼就在修复大脑! 很多人认为,“中午不睡,下午崩溃”[晕]午休不仅能让身体得到放松,还能修复大脑神经,提高应变和记忆力[好喜欢]但是如果没有时间午睡,或者因为各种原因睡不着也不要担心,安静清醒地闭目养神,也能达到充分休息的效果[羞嗒嗒]点击图片,看看闭目养神是如何发挥作用的,以及“养神”养的到底是什么吧~
图源 | 生命时报
出品 | 广西民族大学融媒体中心
#河中医小噗##午休时刻##睡不着怎么办#
“中午不睡,下午崩溃”[泪]
午休不仅能让身体得到放松,还能修复大脑神经,提高应变能力和记忆力。
但是你有没有睡不着或者没有时间午睡的情况呢?如果有的话,不要焦虑,专家表示安静清醒地闭目养神,也能达到充分休息的效果[憧憬]
[微风]闭目养神,脑电波和睡着了一样
午休不等于午睡,因此睡不着的时候不必有心理压力,闭目养神一样可以让身体和大脑彻底放松。
闭目养神,就是体会“安静清醒”的状态,保持“啥都不想”的状态可消除睡眠焦虑。闭目养神可以让大脑细胞、全身肌肉和器官得到休息,缓解压力,改善情绪,提高警觉度和创造力。
[太阳]美国睡眠专家克里斯托弗·温特博士表示,大多数人无法控制自己何时入睡,但可以控制自己何时休息,给自己的思绪“留白”,所以无论“午休”还是“午睡”,都有助于修复大脑神经、提高应变能力和记忆力,并且能促进泪液分泌,有效“养”眼。
今天中午如果睡不着或者没时间睡,就和小噗一起闭目养神吧[鼓掌]
(图片来源于网络)
“中午不睡,下午崩溃”[泪]
午休不仅能让身体得到放松,还能修复大脑神经,提高应变能力和记忆力。
但是你有没有睡不着或者没有时间午睡的情况呢?如果有的话,不要焦虑,专家表示安静清醒地闭目养神,也能达到充分休息的效果[憧憬]
[微风]闭目养神,脑电波和睡着了一样
午休不等于午睡,因此睡不着的时候不必有心理压力,闭目养神一样可以让身体和大脑彻底放松。
闭目养神,就是体会“安静清醒”的状态,保持“啥都不想”的状态可消除睡眠焦虑。闭目养神可以让大脑细胞、全身肌肉和器官得到休息,缓解压力,改善情绪,提高警觉度和创造力。
[太阳]美国睡眠专家克里斯托弗·温特博士表示,大多数人无法控制自己何时入睡,但可以控制自己何时休息,给自己的思绪“留白”,所以无论“午休”还是“午睡”,都有助于修复大脑神经、提高应变能力和记忆力,并且能促进泪液分泌,有效“养”眼。
今天中午如果睡不着或者没时间睡,就和小噗一起闭目养神吧[鼓掌]
(图片来源于网络)
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