其实这个想法好久了，上一次热搜爆 xl去世了的时候我就满心的震惊，还有害怕担心也有无奈，#陪伴治疗抑郁症# 好难真的好难，我一直都在保持一个聊天谈话的角色，努力的提出许多许多的建议总会感觉被她一一拒绝“不要”“不想”“干什么都好没劲呀"，因为身各两方，不能真正的陪伴在左右，只能微信一直保持联系偶尔上来广州看病也尽量请假呸看病陪逛街。

我没有爱情的经历，我真的不知道怎么开导最好。那个辣鸡男朋友也选择在这种时刻选择分手离开她，我知道作为男朋友你照顾她快1年了，是的你努力过，但是现在时机不对，她十分依赖你，她离开了你回家住，父母可能没有那个先进的思想去交流太多，她想你的时候，主动找你的时候你不拒绝给她回应给了她希望却一次次的在嫌弃她，责怪她，觉得她就是潜意识作怪不努力，但我觉得她在努力了，可是每一次真的很痛苦。

今天又爆出了具荷拉的事情，看了一些评论提到了IU眼神里是坚定强大的，我也觉得我应该那样，我也得强大起来主动起来，不能太过于被动的开导陪伴治疗。我朋友圈求助了，有人回应我了，给我推了各公众号，我看了好多文章，我得各个app打开的推荐几乎变成了抑郁症专场，我打开看了很多的帖子，其中有一个#抑郁症眼神# 的变化，真的很触目惊心，一个人真的可以从明亮到空洞无神，气色脸型都被改变得没有精气神，越看越难受不敢直视即时是图片而已。

所以我决定，第一步，翻看我们之间的聊天记录，总结了一下，其实她一直都在尝试，只是微乎其微被我忽略了或者说我选择性忘记了而觉得她可以更好，她说无聊，我说找点事，我说兼职，她说好可是不知道做什么，我说咖啡店或者书店，她说好然后去面试，最后找到了一家饰品店当店员，可是却被那个可恶的上厕所耽误了，她每次都在表达痛苦，我提出了许多的方法，她都试想过尝试，可是却总是轻易否决掉，当然还有"无聊"“分手”等等，我决定再试试，我再试着陪她去旅游逛一逛也好，不远，但至少她可以先走出家门还有商场，不为别的，就是看看大自然，呼吸更多地方的空气，我就是立一个flag，还有她有时候真的很毒舌，到我接不下去的程度我也得陪她一起感受情绪到我不能被带进去消极极端的情绪里面，我要乐观不能那么容易被打败才行，加油！大家都可以的，陪伴你的抑郁症朋友，尽力尽心好吗？！我已经语无伦次了，真的纠结我太多天了。

最后配张图，自救很重要，无论有多迁就你，也得告诉真相，自己先改变了别人才能有方式有入口帮助你，别人是真的爱你关心你，不要总是觉得在压迫你，我们在爱你陪伴你拯救你自己的啊[泪]
#抑郁症[超话]#

等上完这学期第三次公开课 我大概能拥有到处开心玩的周末了吧！
和冲姐约好了这周五的火锅 啧 火锅跟冬天真的超配嘿
现在上班的动力就是 寒假就快要来了
想回母校看看 想去西安 等长假就尽可能安排上呀
写完了这学期语文跟英语的教案 还有副科教案班会记录以及一些工作总结没有搞定啦 嘻嘻夸夸自己 这几天假都有好好努力
嘿 那就 晚安

#愿的周记录#
第4⃣️5⃣️周总结

11.18-11.24
距离考研只有2⃣️7⃣️天

✅英语：
1⃣️每日一句：day272-278
2⃣️词汇：真题词汇➕词汇本➕每日五词
3⃣️阅读：2015年完➕2016➕2018模拟 分析1-3
4⃣️作文：背
✅专业课：
1⃣️中教史➕外教史 6轮end
2⃣️教心（五轮-完）➕教原（五轮完）
3⃣️950 七轮⬆️-模式
4⃣️教育热点：热点系统4-6
5⃣️333模拟:预测模拟一➕纸质-简答
✅政治：腿姐冲刺4➕24days背书大作战➕肖八-3、4

❤️英语2018年模拟错的新题型不应该，阅读和完型错的分数一模一样？好吧，继续分析真题，忽然有点慌作文。
政治开始找到感觉了，但还是选择题错的太多了，分析题一直跟着背书大作战，加油
❤️ 333一次预测模拟，遇到的都是偏题怪题，其实是自己没有背熟吧，所以这一周就背熟了那些冷门知识，五点半的时间很高效，自己要起得来才行。950一直背，模式，艺术，方法 都是重点…
❤️倒计时30天那天我很慌乱，觉得自己什么都没学好，什么都不懂，可时间还是不会等你一分一秒，我只能自己去挤时间，真的时间越来越短了，你自己把握好背书做题的时间。这两天感冒了，最担心的事情还是发生了，希望快点好，不然我要疯了！按部就班的走吧，到现在了，不能慌，要有强大的内心，才能足以面对下下下下周的考试，你怕吗？我当然怕，但我更会勇敢的去面对，加油吧！

加油

晚安