今天，忙碌的一天
一天三餐 ，每个菜都做得不错，煎饺用了黑芝麻味色香味更加不错
洗了好多夏季的白衣服，用了那个morei
衣服都白白亮亮的
符合我对白衣服的要求
整理了好多衣服
每个抽屉打开来都整整齐齐
部分收纳的衣服折叠方法不对，明天还得继续干

跳操也只跳了40分，真心有点累，跳不动了，后天继续哦

【健身教练忙“触网”，#线上健身教练爆红的只有刘畊宏#】三个月吸粉7000万，凭借直播“健身操”爆红的艺人刘畊宏，带动了一场史无前例的全民居家健身热潮。事实上，新冠肺炎疫情发生以来，不仅健身行业相关App，短视频平台上，也能看到大量健身教练授课或直播的身影。2022年3月31日一短视频平台发布的运动健身报告显示，截至2021年12月，粉丝过万的运动健身创作者人数已超过6万人，同比增长39%。不过，这些健身教练却没有刘畊宏幸运。

“所有人都想成为刘畊宏，模仿他直播跳操，但他的爆红是不可能被复制的，刘畊宏只有一个。”从业24年的资深健身教练、可卓艺术课程总监郭跃撰告诉南方周末记者。“线上健身更大的问题在于不可持续。”大多数人可能只是紧跟潮流坚持一两天，忠诚度极低，这种“即来即走”的模式导致“刘畊宏”们的直播流量并不稳定，很难形成完整的商业模式。https://t.cn/A6X8mu3U

生了老二后心肺功能明显提高 以前稍微跑跑感觉心都要跳出来了眼冒金星 现在连骑四十分动感单车一小时羽毛球的 都只出汗不大喘气 也没咋特殊训练 就应该是在和孩子日常起居日常斗智斗勇 在累死气坏的边缘一遍遍重生后练就的吧[doge]没个好心肺 心应该时常挤在嗓子眼 肺应该长期处在爆炸的临界点 这么看来还得谢谢孩子们的用心良苦 和生活的操磨[二哈]虽然但是 还是很爱你们 没错 妈妈的内心就是这么百转千回 无论怎么崎岖扭转 终点都是爱你们爱你们[抱抱]