#儿科小知识# 带你读懂宝宝的睡觉小动作

婴儿由浅睡眠逐渐进入深睡眠时，会睡得很熟，通常持续70~120分钟，之后转入浅睡眠期。宝宝夜醒或出现吮吸、翻身等动作，多处在浅睡眠状态。

✨夜醒：在浅睡眠过程中，房间过冷、过热或饥饿、大小便等，都会使孩子频繁翻身、夜醒。

✨踢被子：盖得太厚，睡前喝水多或者特别兴奋，孩子就容易翻来覆去睡不踏实。如果宝宝爱踢被子，为了避免着凉，可以试试一下方法：

1、把宝宝放在睡袋中，两边有拉链，这样即使踢被子也不会掉。
2、不要让宝宝脱光了睡，而要穿件小肚兜或背心。
3、可以用比较大得晾衣服的夹子，将被子固定在宝宝的床上。

✨梦游症

5~7岁的孩子多见，可持续数年，进入青春期往往能自行消失。这种情况是指孩子在睡眠中突然起来活动，而后睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。

建议家长当时不要打断他，但一定要注意孩子的安全。最好及时带孩子去神经科检查。白天不要让孩子看刺激性、太兴奋的电视节目。

#儿科小知识# 带你读懂宝宝的睡觉小动作

婴儿由浅睡眠逐渐进入深睡眠时，会睡得很熟，通常持续70~120分钟，之后转入浅睡眠期。宝宝夜醒或出现吮吸、翻身等动作，多处在浅睡眠状态。

✨夜醒：在浅睡眠过程中，房间过冷、过热或饥饿、大小便等，都会使孩子频繁翻身、夜醒。

✨踢被子：盖得太厚，睡前喝水多或者特别兴奋，孩子就容易翻来覆去睡不踏实。如果宝宝爱踢被子，为了避免着凉，可以试试一下方法：

1、把宝宝放在睡袋中，两边有拉链，这样即使踢被子也不会掉。
2、不要让宝宝脱光了睡，而要穿件小肚兜或背心。
3、可以用比较大得晾衣服的夹子，将被子固定在宝宝的床上。

✨梦游症

5~7岁的孩子多见，可持续数年，进入青春期往往能自行消失。这种情况是指孩子在睡眠中突然起来活动，而后睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。

建议家长当时不要打断他，但一定要注意孩子的安全。最好及时带孩子去神经科检查。白天不要让孩子看刺激性、太兴奋的电视节目。

#儿科小知识# 带你读懂宝宝的睡觉小动作

婴儿由浅睡眠逐渐进入深睡眠时，会睡得很熟，通常持续70~120分钟，之后转入浅睡眠期。宝宝夜醒或出现吮吸、翻身等动作，多处在浅睡眠状态。

✨夜醒：在浅睡眠过程中，房间过冷、过热或饥饿、大小便等，都会使孩子频繁翻身、夜醒。

✨踢被子：盖得太厚，睡前喝水多或者特别兴奋，孩子就容易翻来覆去睡不踏实。如果宝宝爱踢被子，为了避免着凉，可以试试一下方法：

1、把宝宝放在睡袋中，两边有拉链，这样即使踢被子也不会掉。
2、不要让宝宝脱光了睡，而要穿件小肚兜或背心。
3、可以用比较大得晾衣服的夹子，将被子固定在宝宝的床上。

✨梦游症

5~7岁的孩子多见，可持续数年，进入青春期往往能自行消失。这种情况是指孩子在睡眠中突然起来活动，而后睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。

建议家长当时不要打断他，但一定要注意孩子的安全。最好及时带孩子去神经科检查。白天不要让孩子看刺激性、太兴奋的电视节目。