#你认真生活的样子真好看##每天记下三件开心的小事##温馨的小日常#体重在5月1下的
首页 发布
2022.06.01

[心]今天是可爱的小朋友的节日，希望晚上可以早点下班陪娃，娃儿长得也太快了。

[心]又到了六月半年冲刺的节点了，又要开始新一轮的忙忙碌碌了，逐渐开始适应现在的节奏。昨天熬夜做课件，今天要是主持启动，赶忙忙的，算是大体比较顺畅的拉下来了。

[心]体重居高不下，110+总是会饿，总是不自觉的多吃很多，作息不准，饮食也不好。自己也不知道克制。

[心]五月过去了，一年快过半了，需要抽空做个年度复盘了。

六月继续加油啊。#你认真生活的样子真好看##每天记下三件开心的小事##温馨的小日常#

体重在5月1下的100，今天6月1，一直艰难的控制着 让它卡住这个数不上去也不下去
然后在体重不变的前提下，体脂降了1.2个百分比，肌肉增重0.8，我也是属于比较摸鱼的状态，所以真的很满足，怎么说也算是小小的变干一些了吧哈哈哈！
还有，对我来说撸铁真的很难，增肌真的很难，相比起来掉体重这种事真是太容易了[晕]
So

社恐➕肌无力的我

真的！不想！上私教课！冲冲冲！快！点！上！完！
P1：被器械虐的惨状
P2：现在半小时可以游十个来回

追了很多剧，学了很多东西，每天的锻炼一天都没落下，体重稳定保持在105的理想数字。
今天买了个蓝色的轻薄本，入了个ulike，染了个头发。
好像这两个月一点都不曾焦躁，一来是可以自洽的事情有很多，二来是被关照和保护的很好，几乎没有抢过菜，满心感恩。
这个五月就如此完美收官～ https://t.cn/RVJk9aF


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • #减脂# 上班族一周减肥餐搭配❗️超详细食谱营养均衡无论你是上班族还是学生党，这个食谱都很合适哦~Day1️⃣早餐：午餐：桃子＋玉米＋胡萝卜＋西蓝花＋鸡蛋＋水煮
  • 希望我的同担们 都开心 别emo.今天终于出去玩了！今天好累啊，明天还要上网课#怪味豆每天乱七八糟# 笑亖了 合着我发了半天的属性图都没看见吗 我的属性就怎么难
  • #做个美美哒小仙女#【天猫】明星同款背包真羊皮双肩包【包邮】【现原价】：239元【专享券后价】：89元【专享券】：150元-------------------
  • 但是给我的感受 一场饭局3、4个小时的聊资 言谈 会一点点的增进 对对方的“尊重”也会递进式的尊贵待遇安排… 婚姻给了我另一层“认知” 我想这么多年“潜藏” 韬
  • 平时看她画得蛮好的，教师节就让她画画老师，没想到这次画得巨丑，主要是用了淡到不行还有点荧光的蜡笔画轮廓，看都看不清，也没有任何装饰，远看就一团团的，然后我就问她
  • 和一只鹿讲道理 什么可爱包包啊 被鹿吓到什么笨包包啊 一整个GB 娇娇老婆最让人痛了5️⃣可能是经常胃痛吧，真的很需要一个人递一杯热的蜂蜜水嫁给我6️⃣“如果你
  • 1 月经提前2 月经推迟3 痛经4 来月经前后下身痒5 月经量少或者多6 手脚冰凉7 来月经腰酸背痛 8同房疼痛9白带异常10其他直接回复数字，可以获得免费资询
  • 针对窗台石的安装，很多人都持有不同的意见，有的人觉得做不做都无所谓，有的则觉得窗台石能起到保护的作用，今天在45平米复式小户型装修过程中，我们来深入了解一下窗台
  • #阳光信用# [哇]#每日一善#别焦虑，人生总是会有不如意的，生活从来都是泥沙俱下与荆棘并存 ，来日方长，我们带着诚意慢慢来。你现在的努力辛苦压力承受的一切，都
  • 突然喜欢惊鸿一瞥这个词，一见钟情太肤浅，日久生情太苍白，别人眉来眼去，我只偷偷看你一眼 你知道现在几点了吗？现在爱你多一点 故事很长，我长话短说，我喜欢你 嘴甜
  • 顾客转代理，用了两盒深深爱上❤带上你的执行力加油#御尚坊##颜面膜招代理##颜面膜-御尚坊##御尚坊颜面膜##祛斑用什么面膜##微商##颜面膜能祛斑##彩虹团队
  • #江野沢愛美#seventeenのイベントで みよまなちゃん達の ダンスの振り付けさせて もらいました とても素敵に踊ってくれて 感動しました ありがとうござい
  • 随时，随性，随遇，随喜，人不能改变世界，却能改变自己的心境。随时，随性，随遇，随喜，人不能改变世界，却能改变自己的心境。
  • ——《狐狸》 所有的旅途里，回荡着的音乐，从来少不了薛之谦…或是，河图一曲倾尽天下，其实毛不易的歌是有声音的…我说，内心的声音，少年谁不曾做过武侠梦，总以为
  • 都说要给宝宝最好的，那么就要从最基本的母乳开始[玫瑰]祝福大家都要纯母乳喂养【新西兰直邮】Kellogg's special K 做的太成功了。母乳一直被模仿，
  • 星型和爱心型日本卖家已经断货，我们已经下了单了，11月中旬日本出货，12月中下旬国内到货，现在还有很多数量哦～愿意等的妹子可以到店里去看下哦！比如OV的A系列，
  • 9.22今日重点资讯如下美国OCC：美国银行可为稳定币发行商持有储备 金调查：90％的英美机构投资者希望增加加密货币投资金色财经报道，加密货币保险公司Evert
  • #宁波，常有新变化#【三江六岸：扮靓滨水空间 提升城市品质[威武]】#宁波生活# 宁波从2012年开始实施三江六岸滨江休闲带提升工程，以三江口为起点，西至机场路
  • 几度夕阳红，虽远必诛气如虹，忘忧村在云深外，珍重，一曲犹记塞上梦，又听寒山钟，傲骨尚有莫言穷，不系舟载天地客，从容，两袖末负松下风；不甘心只是美丽的茧，我的梦万
  • 在這裡跟大家說聲抱歉....最近實在是太忙了....演出、排練、教學～每天行程都排的很滿～現在要爭取多餘的時間多多鍛練自己～希望能在2019公演時有更好的體態和