【摘抄】
✨给自己✨：
✨生日快乐✨
时光给我的不止细纹和年龄，还有很多很多……我的身体里住着好多的我，活泼的、孤僻的， 热烈的、悲观的，感性的、自私的，善良的、胆小的，好奇的、勇敢的，坚强的、脆弱的……我喜欢安于现状，也对未来充满希望，很矛盾但这确实都是我。我容易被感动，也容易满足，同样也会记仇，别人不经意的对我好，我会一直记得，尽己所能回报。虽然我的圈子不多，人脉也不广，虽然我也会感觉到焦灼与烦躁，但是平静和孤独是提升自己最好的方式，在我有生之年，努力想做一个真诚阳光积极温暖的人，活得坦荡，不放弃对生活的热爱和执着，喝干净的水，走踏实的路，听真诚的声音，对自己说早安晚安……愿依然保持天真与果敢，温柔有尺，退让有度，善良且不失棱角，热情仍有态度，余生好好爱自己，万物皆值得期待。

摘抄：当生气的时候
1.在说任何话之前，请花点时间整理一下自己的想法，并且给自己一点冷静的时间和空间，可以进行深呼吸或者体育锻炼。

2.应当提醒自己，愤怒不会解决任何问题，只会让事情变得更糟，及时确定可能的解决方案，不要记仇，学会用幽默的态度来面对生气的事情。

我的方法，在说话前，深呼吸三秒，不行，再呼吸30秒……#母亲节#

在阳光洒满大地的某个清晨，翻阅了手机里的备忘录。里面有自己捧卷闻书香时，给自己感触挺深的句子而后摘抄下来的句子；有自己成长的印记，遇到的那些温暖的人儿。时间马不停蹄，人事已非，但记录下来的文字却让回忆如在目底。一定要用文字记录生活，一定一定。虽然它可能毫无逻辑，甚至有一些跳跃，但，但那都是自己最真实的感受呀！ https://t.cn/R2Wxmre