感觉好久没上微博了，看到自己写的以前的微博和现在的体质，真是怨妇本我[允悲]
嗓子疼的失眠了，才能想起来上微博里来看看吧。才发现还有这么一方净土，可以洗刷一下，怨妇的心

情绪控的我，真是坑自己不少，还有非黑即白的性格，真是给自己添加了很多烦恼。
其实看看以前的吐槽，感觉自己很幼稚。

可是一天天我还在幼稚上生活，吐槽这、发誓这，最后好了伤疤忘了疼。
2021年的十一月的疫情，还有一些其他的事，让我很难过，感觉世界都要踏了，人性、社会、人情那那感觉把自己憋的要死。好在一切都过来了（感谢那时候伸出手，帮我的人，至少在抑郁症的边缘把我拉回来了）。

现在回首，突然感觉都不是事了，是事只是那时的心态和不知所措的人情世故。

这些年我一直在失去，我曾以为的曾经感觉突然不好都是别人的事，现在回想自己问题太多了，换言之谁愿总跟傻子玩，为傻子一遍遍断后呢。是自己始终以孩子自居没有该担负起自己該担的责任，造就自己的无奈。

我一直向往着，“不争不抢不问”的三不原则，可是什么样人能做到这样呢？要不心态强大到无可撼动的人，要不就是能力强大到不需要物质加持的人。显然我都不是，所以我一直做不到三不原则，最后弄得狗屁不通，失去的越来越多。

“人情世故”我觉得有千金重，对于社恐的我来说，我只能说我现在开始不以孩子自居，凡事开始学，学为人处世，学放宽心态，不知道还有机会吗？

还有最重要的一点，我一直祈祷，就是不要因为自己的无知，社恐，去伤害帮助过我的人。现在雪中送炭的人太少了，我真的不想他们因为我，受到任何伤害，我会努力变强，希望能帮到你们而不是像他们所说的，不敢帮我，怕我的无脑坑了他们。

成熟的特点就是控   制情绪，而不是被情绪控   制。

控   制情绪，我的诀窍就是写，写个两三万字再说，
能写多少写多少。

写到连自己都觉得烦了，哈哈，就不想写也不想理了。
写作是跟上帝对话，上帝抓着你的手，帮着你捋一捋脑子里的情绪。
写作就是这么神奇的一件事情。

而且一旦你通   过写作，想清楚了某些事情，
比如再也不能跟xx深入交往了，ta是个坑货。
那么下次遇到同样的，你会直接跳到当时的结论——不理ta，ta是个坑货。
就是这么简单。

通   过写作，驯服情绪，最后下一个结论：如果下次遇到同样的触发点，情绪还这么崩溃，我觉得做1234 是可以的，我有abcd等等应对措施。

下次用得着——根本不用发脾气了，直接跳到上次下结论的地方，采取必要是措施就行了。

情绪已经存在了当时的随笔里，剩下的都是理智。
经常写作输出的人，是主动生产的人，主动动脑子的。

而被动看电视看短视   频，脑子不动，就容易慢半拍。
还是得写啊。

拍视   频自言自语，其实都比不上在电脑上敲字带来的那种条理~~
#控制情绪##理智##认知##成长#

语言，是有“杀伤力”的，不同状态之下，会有不同的作用。
当你激动的时候，你的兴奋会冲昏了头脑，这时候说出的承诺，往往都是一时的冲动；
当你生气的时候，你的愤怒就掩盖住你的理智，这时候说出来的话，往往会伤害到别人的痛处；
当你伤心的时候，你的情绪控就制住了你的内心，这时候说出来的话，往往充满了悲观。
我们做人，一定要冷静：不要在激动时做承诺，不要在生气时出口伤人，不要在伤心时想不开。