减肥打卡第96天丨已瘦12.6斤丨饮食
减肥打卡day9️⃣6️⃣健康饮食
身高:160cm
初始体重:67.7kg
今日体重:61.4kg
目标体重:60kg
⬇️累计减重:12.6斤
饮水量:2000ml
——————————
饮食
早餐:燕麦片➕鸡蛋
☀午餐:凉拌玉米面条➕猪蹄
晚餐:无
加餐:无#减肥打卡#
减肥打卡day9️⃣6️⃣健康饮食
身高:160cm
初始体重:67.7kg
今日体重:61.4kg
目标体重:60kg
⬇️累计减重:12.6斤
饮水量:2000ml
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饮食
早餐:燕麦片➕鸡蛋
☀午餐:凉拌玉米面条➕猪蹄
晚餐:无
加餐:无#减肥打卡#
减肥打卡第94天丨已瘦12.6斤丨饮食
减肥打卡day9️⃣4️⃣健康饮食
身高:160cm
初始体重:67.7kg
今日体重:61.4kg
目标体重:60kg
⬇️累计减重:12.6斤
饮水量:2000ml
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饮食
早餐:粥➕土豆片
☀午餐:麻辣烫
晚餐:中午剩的麻辣烫
加餐:无#减肥打卡#
减肥打卡day9️⃣4️⃣健康饮食
身高:160cm
初始体重:67.7kg
今日体重:61.4kg
目标体重:60kg
⬇️累计减重:12.6斤
饮水量:2000ml
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饮食
早餐:粥➕土豆片
☀午餐:麻辣烫
晚餐:中午剩的麻辣烫
加餐:无#减肥打卡#
减肥打卡第92天丨已瘦12.6斤丨饮食
减肥打卡day9️⃣2️⃣健康饮食
身高:160cm
初始体重:67.7kg
今日体重:61.4kg
目标体重:60kg
⬇️累计减重:12.6斤
饮水量:2000ml
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饮食
早餐:全麦面包➕纯牛奶
☀午餐:燕麦片➕肉炒角瓜➕鸡排
晚餐:鸡蛋➕鸡排➕羊角蜜➕全麦面包
加餐:无#减肥打卡#
减肥打卡day9️⃣2️⃣健康饮食
身高:160cm
初始体重:67.7kg
今日体重:61.4kg
目标体重:60kg
⬇️累计减重:12.6斤
饮水量:2000ml
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饮食
早餐:全麦面包➕纯牛奶
☀午餐:燕麦片➕肉炒角瓜➕鸡排
晚餐:鸡蛋➕鸡排➕羊角蜜➕全麦面包
加餐:无#减肥打卡#
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