#阿莹的一日三餐#day840 虽然是520，但是我也可以过呀[二哈]我老婆老公都有哈哈哈哈哈有花也有甜[抱一抱]
早餐：葱油饼加蛋加烤肠｜新鸳鸯红茶拿铁
午餐：一块无蔗糖绿豆糕｜一杯奈雪芋泥宝藏茶
晚餐：金鲤鱼茶餐厅（味道不错，没有怎么踩雷）
加餐：一颗抹茶黑巧马卡龙（好吃好吃）
晚餐结束去超市逛了一圈，然后骑自行车回家[哈欠]

今日体重：73.75公斤

初始体重：80公斤
昨日体重：74.25公斤

本周目标：74公斤

本周目标原定73.5，后来发现有点难达成，就缓成了74，圆满完成本周任务[打call]到目前为止减了12斤左右，很明显的感觉到肚子小了，穿裙子不绷，腿也瘦了一些，大一体重在59公斤左右，希望我的体重也能念念旧[haha]
依照本周数据，下周目标定为72-72.5公斤

午饭：迷迭香煎澳牛两片+海鲜菇豆腐汤一小碗+甜玉米两口+吊干杏一颗
晚饭：黄河大鲤鱼两盘+四个炸蔬菜丸子+炸小河虾几筷子+一块饼 好饱，吃完散散步

上午剥了一些桂圆冻起来，加上冻榴莲冻葡萄，过两天就可以吃冻水果拼盘啦！

运动：拉伸加有氧30分钟，我老是把有氧做成无氧也是很神奇；步数4500+

#福州人物#【吴勇鸿：“复活”鲤鱼饼】一张面皮，一团馅，工人师傅巧手上下翻飞，面皮很快完好地裹住馅料，往模具里一放，压成饼形，之后顺势一扣，一块惟妙惟肖的鲤鱼饼便呈现眼前……鲤鱼饼，是福州的传统特色月饼。日前，记者来到闽式传统糕饼生产企业百饼园位于仓山的生产车间，了解鲤鱼饼的制作过程和这家老字号掌门人吴勇鸿领衔“复活”鲤鱼饼的故事。（福州晚报）
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