你喜欢甜粽还是咸粽？端午安康[心]
刚回家，现在煮粽子[嘻嘻]

我很喜欢写日记，积攒了好多本，大学的时候改用电脑，有次坏了，记录全没了，从那就不太记录了。
翻翻看过去的微博，我好喜欢跟你们碎碎念啊，现在反而是因为各种原因说的少了。
最近每天做正念饮食，又拾了起来，记录饮食的同时能记录当下的心情，很开心呢[嘻嘻]

恢复训练第三天，重新激活身体的感觉非常好，很久没有力量训练，身体对发力的感知反而会更清晰准确。
小伙伴们有的减肥成功有的胖了有的狂掉肌肉，变化都挺大。
做了体测，瘦了好多肌肉没了，看起来也就松了点。肌肉就是这样一个要努力追求才能拥有的东西
可人生和身材，不就是这样起起伏伏，经过这次，反而对追求好身材的欲望淡了些。

练了吗？
今天也是提醒您好好爱自己的一天啊[抱一抱]
#粽情端午##粽子吃咸的还是甜的#

平凡人的2022流水帐#消耗囤货#
六月，祈祷好运
06.02-6.3
平常的两天

消费（控制购买欲，非必要不购买）
面膜198
买菜10

合计268
️‍♀️️‍♀️️‍♀️正念运动：适量运动，不过度疲惫

跑步7
力量训练 ​​（背部） ​​​

跑步10，全身力量训练

这两个月啥也没做，感觉天天看电视看综艺，好难受，结果翻出来也看了几本书，有些书容易读(如传记，大白话的经验总结)，第一张图的书超级难读，我居然硬着头皮也看了1/3，觉得很多东西需要整理，却没那个心情

看来需要再去正念训练营，正念实在是太难了，太难了！！！

舞力全开停留在2020年的版本，运动也懒得做，将摆烂执行的很到位，我需要正能量的朋友[羞嗒嗒]