今天是满岁的日子；今日体重118.08斤。（经过一年折腾：从来初先120.00斤到昨年6月5的125.60斤，再到年前1月15左右111.50斤后于2021年2月5日的121.50斤，这一年是体重上下波浮最大的一年，最高波浮达14.10斤。今日又读完一本书（化一个月）《中国慢性疾病防治基层医诊疗手册糖尿病分册》2020年版：一位远在浙江永康的一位患者为我买的。谢谢你：陌生人，愿这份来自陌生人大爱于社会传递！中国糖尿病患者达世界1/4。关注饮食、运动、压力、人人有责，让更多的人免于糖耐量异常、做好一、二、三级预防。今日5:55之前起床，一日之计在于晨

不是‎一​天能​瘦几‎斤​ 每​天‎都掉​秤​才‎叫​有‎效​果​
这样‎算​的​话 假​如1天​瘦‎1斤那​么​等‎于​一​个‎月最​少30斤？为‎什​么‎刚开​始瘦​ 有​几天一​直不瘦​ 体重‎还​上下​浮‎动‎ ？减​肥​是‎有‎一​个​周‎期的 不‎会​天​天‎掉​秤‎ 也​不‎会​每天都瘦​的​很​快‎ 减​肥​周‎期‎最​短为28天‎ 脂‎肪​越‎多瘦‎的​也‎就越‎多 一周期用完看‎总成​绩不‎要​因为​几‎天不‎掉​称​就放‎弃否则​ 你‎永‎远​都​体‎会​不‎了‎瘦‎纸的美​好‎！真​正的减​脂‎是降体脂率，降围度​ 提‎高​代谢 转‎化​易​瘦‎体质后‎不再​反​弹‎ 这才是​我们减​肥​的​真正目的#燃脂素##Dona’s燃脂素# https://t.cn/E2P9Ssz

李宁闪击6

闪击6非常适合体重大的同学，奥利奥配色的话，是在去年发布，这个配色的话，依旧能打。参考得物APP价格上下浮度在500-600之间，这个鞋子的防侧翻设计比较到位，这款鞋子的配色大部分都是白色不容易清洗，不是特别耐脏，更适合在体育馆，或者是社区有地板橡胶的地方打球，防滑优秀，想停就停，但是要是刚刚购买建议先到球场磨合一下。关于购物平台的话，京东的话是在700-800之间，得物上的话需要等待2-4左右，如果是你的话，你会怎么选呢。#球鞋[超话]# #球鞋很潮# #李宁#