育儿育己Day 31
1. 当你想要发火的时候，深呼吸。如果你觉得很难控制，那么可以暂时离开一会儿，等自己情绪调整好之后再去面对孩子。

2. 用低声调，采取客观的方式，把你期望孩子做的事情解释一下。即就事论事，不要给孩子贴标签，更不能旧事重提。比如“你这个孩子怎么总……”“你就是这么不让人省心！”这种句子不仅无助于解决问题，还会伤害孩子的自尊心。

3. 如果你一开头用了低声调，请坚持到底，不要遇到障碍后，立刻高八度。这也是我们常常提及的，给孩子建立规则意识时应该采用的“温和但是坚定”的态度。用冷静但不冷漠的语言、语气、行为去告诉孩子：我爱你，但是你的行为我不能接受。

父母是孩子人生中最重要的老师。每个孩子都希望得到来自父母的尊重，而这种尊重、信任，会对孩子产生深远影响。遇事冷静、从容处理的父母，不仅能够与孩子建立好的亲子关系，更会让孩子变成更加自信、开朗，具有更好自控力和目标感的人。

这三点说起来容易，但做起来难。
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照照全脑课的老师跟我说，她觉得我最近整个人都平和了，温柔了很多，哈哈哈，符合一个妈妈的人设！❤️旁观者的眼光总是客观的，她注意到我在生完二宝以后格外急躁，其实我是不自知的。我只是对自己性格整体的评价一直是“急躁”，还经常归因于我是“白羊座”。实际上所谓的性格特点也是可以改变的。育儿先育己，提高自我觉察力，控制力，找到方向目标，学会运用知识和技巧，才能真正改变自己。[玫瑰]任何关系的维系都从改变自己开始～#育儿育己 做成长型父母#

育儿育己Day 28

人只有被理解和接纳时，才愿意敞开心扉，重新面对自己。

心理学家阿德勒曾说过：“人格结构形成于童年期，要解决人格心理问题，必须从一个人的童年入手。”

教育是一个持久的过程，单单用“好”或者“坏”两个字很难界定某一个发展阶段的孩子。所以我们在陪伴孩子的过程中，一定要报以理解和温暖，这样才能成为孩子生命最初的力量。帮助孩子养成健全的人格，积极乐观的面对人生之路。
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