世间万物都在治愈你，再疲倦的生活也会有些温柔的梦。即使生活再累，总有很多小小的幸福，支持着我们继续走下去。不管怎样，都要好好生活，把每一份经历，都当作是岁月赐予的财富，然后带上信心与希望，更坚定地走好脚下的路。上天抛给你的东西，用自己的双肩去承受，不管抛给多少先扛着，扛着的目的是为了让你的身体更加坚强，双臂更加有力。如果你明确自己想要去往的地方，就请坚定不移地走下去。世上没有白费的努力，你流过的汗，吃过的苦，都是一种积累一种沉淀，都会在点滴中成就更好的你。到最后，那些能获得生活馈赠的人，一定都是懂得持之以恒的人。用一颗温柔的心，去爱去努力，去和幸福撞个满怀吧。愿世间所有美好，都能与你环环相扣。

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Day21：“秋夜萧瑟，她在院中石桌上摆了棋盘，独自一人下棋。我瞧见那棋盘对面似摆了什么物事，定睛看去，才晓得那是银白色的发带，我实在不解，她这难道是与束发用的发带对弈么？下了一阵，她伸手将那发带缠在腕上，吻了吻，之后趴在桌上，双肩轻轻耸动，似是哭了。”

洗个舒缓浴：淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。假如泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。假如是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。 #健康美丽# #健康2030#