休假。追完《乘风破浪的姐姐》新一期，爱看的综艺节目不多，姐姐是一个，养眼励志逗趣。
遇见一件旗袍，白底蓝花，雅致，果断买下。现在的年龄，买入的衣服应当有品质，不随意添购平时休闲的衣服。试衣时被夸赞身材，知道是日复一日节制饮食和坚持运动的结果。中年后，要美只能自律。
继续读《此后再无余生》，一页一页慢慢读。越发觉得书不需要多，投缘的清净的好书，精读几页，就会让灵魂得到安放和清洁。好书，值得反复阅读。
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#阳光信用[超话]##阳光信用# 生活中，谅解可以产生奇迹。 谅解可以挽回感情上的损失；谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。 淡泊名利，生活知足，性格合群，待人和睦，节制饮食，起居规律，手脚勤快，坚持运动，笑口常开，大事清楚，小事糊涂！ 进步不是一条笔直的过程，而是螺旋形的路径，时而前进，时而折回，停滞后又前进，有失有得，有付出也有收获。加油＾０＾~#每日一善#
目标：99
体重：121.4
饮食
早：水煮蛋，玉米，奶咖
中：豆腐果烧肉，紫薯，红薯，凉拌菜
晚：年级组聚餐（吃了很多）
好喜欢紫薯的口感，扎实，噎人，锁住了
打卡每日凉拌菜，好看又好吃
今晚是泡在油缸和碳水缸里的，真的吃了好多，毫无节制
日常的点点清淡饮食应该是不难坚持的，总会有这样那样的外食机会，关键是外食之后心态要保持住，要回归日常，哈哈哈，我这是不是阿Q精神
5万豪赌啊
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