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矛盾积赞的爆发性分手 该怎么挽回[伤心][伤心][伤心]

你好，其实很多情侣分手的原因都是长期积累的矛盾，这些矛盾就像滚雪花球，越滚越大，最终损伤了这段关系。
首先不论是哪种类型的分手，分手后肯定是会有很大的情绪的，不良的情绪会引导你产生不恰当的行为，从而影响到挽回。所以：
你先停止你所有的错误挽回方式：跪舔、骚扰对方及其朋友家人、道德绑架等等
很多人在分手都会经历以下几个阶段：
质疑，我们曾经那么相爱，为何突然就被分手，我不相信，他肯定是还爱着我的。
大哭，面对对方突如其来的冷淡，无论自己如何做什么说什么，都没办法回到过去亲密的状态，只能嚎啕大哭，释放自己的情绪。
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有很多朋友都问：“为什么我的冷冻没有效果”，所以这一周我们就来关于“冷冻”这个话题进行讲述。

冷冻是什么？很多朋友在一开始接触的时候，都可能觉得它就是用一种冷冰冰的态度去接触对方，甚至有些朋友觉得这是把感情当作海鲜，放在“冰箱”里让它保鲜。

其实冷冻是一种形象的表达，它的本质是在于让你们感情的矛盾点不再升级。因为在你们分手这个节点，你们之间的矛盾点必然是非常高，如果你还用一些“挽回方法”去试错的话，你们的矛盾点就会更高了，除非你是不想挽回了，否则你就只能先不要让情况恶化。

因为冷冻的核心操作，是在于你不能主动去跟对方有任何形式的接触，注意是主动，这不包括对方主动联系你，你就不能回复对方。如果有些朋友对这一点理解不清晰，就可能会把冷冻当成了断联，但是这两者的区别是很大。

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