总有些相遇，唯美了此生宿世；总有些分手，孤单了如烟旧事。人活一生，总有些事不克不及说，也不克不及忘，只合适收藏；总有些人得不到，也忘不掉，只合适念想。不克不及拥有的，明白保持；不克不及碰触的，学会规避。人生这场盛宴，真正让人铭记的，不是到口的甘旨，而是环绕在心的味道。 今日头条 https://t.cn/ROQpihK

强迫症之王旺旺论森田疗法精髓

森田理论最初总是被我们是用来解决症状。一段时间后，一定会发现不灵了。这是规律。一定还会生不如死。等痛苦到极点，一定会懂得，森田是教我们学会去生活。不去生活，永远都只会活在自己的症状里。去生活，也是生不如死啊!可是此生不如死非彼生不如死!真正践行森田的人一定能体会。
每个人对森田的理解都不尽相同。我认为行动是核心。没有行动，其他的都成为空中楼阁。只有行动，能确保我们最终走出来。行动也并不意味着痛苦就会离开。甚至可能更痛苦。但是，除此以外，别无他法。从这个意义上说，如果你在践行森田的过程中，感觉森田越来越简单了，有时候，甚至都想不起来什么是森田了，那么很有可能，你已经有了巨大的进步。

因为：一、是你不去找各种各样的方法了。你已经不是把森田当作一种对治症状的方法了。你就少了很多不必要的纠结和那些不可能实现的期待了。二是你逐渐地做到了接纳了。不排斥你的症状、念头、情绪、糟糕的状态了，知道没有别的办法了，唯一的就是做你应该做和事去了，减少了你的能量消耗。你的精力不再被纷繁复杂的各种症状无谓地消耗，问题来了，知道不去解决了，你已经能相对集中精力去专注于生活。三是你的内心终于由于自己的接纳，有了一定的宁静了。在走出来的过程中，这种宁静非常重要。哪怕这种宁静只是片刻的。但是，这会成为一种前行的信心。正是这片刻的宁静，会让我们有重要的体验，体验到症状的来去无常、不能人为控制。随着时间推移，这种宁静持续的时间会越来越长。

@O 傻傻 6 6 6虽然践行森田绝对不能斗，但是，我们都是森田斗士，一起前行，披荆斩棘

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[礼物][鲜花]总有些相遇，唯美了此生宿世；总有些分手，孤单了如烟旧事。人活一生，总有些事不克不及说，也不克不及忘，只合适收藏；总有些人得不到，也忘不掉，只合适念想。不克不及拥有的，明白保持；不克不及碰触的，学会规避。人生这场盛宴，真正让人铭记的，不是到口的甘旨，而是环绕在心的味道。有碰见，就有擦肩；有欣喜，就有遗憾。生活的美妙从未走远，幸运不断在身边。一个人如果内... https://t.cn/ROHHGmy