在微凉的夜风中，完成了继5 年前膝盖严重受伤后的第一次跑步，尽管比起当初的状态已经菜的不一般，但还是汗流颊背地坚持跑完了预订目标。现在懂得为什么很多人喜欢夜跑了，听着音乐奔跑在安静的夜色中仿佛地球都是自己的，哈哈哈…每天坚持做一件有益的事情吧，无论大小！（小区的跑步环境真的很nice）[月亮][心]
#育儿# 如何预防宝宝呛奶？1、尽量不要等到宝宝很饿的时候才喂奶。过度饥饿时，宝宝吸奶速度过快，容易引发呛奶。2、选择安静的环境喂奶，排除一切可以干扰宝宝注意力的事物，不要在喂奶时用任何方式逗引宝宝。3、控制好奶流的速度，母乳喂养时妈妈可以用手指夹住乳头来控制流速，人工喂养要选择孔 ...展开
# 湘西桃源 #
凤凰古城的巷道河涌中弥漫着柔和的水汽 ，平凡的劳动者们勤勉地流着汗水，遵循着世代流传的美德，在大山深处安静而拙朴地生活着 ....在沈从文朴素的文字中，自然美与人情美相互交织，这样的湘西宛若武陵人偶遇的世外桃源，简单、纯粹而令人向往[心]。无论何时，都应该对生命的本真心怀敬畏[鲜花]。
凤凰古城的巷道河涌中弥漫着柔和的水汽 ，平凡的劳动者们勤勉地流着汗水，遵循着世代流传的美德，在大山深处安静而拙朴地生活着 ....在沈从文朴素的文字中，自然美与人情美相互交织，这样的湘西宛若武陵人偶遇的世外桃源，简单、纯粹而令人向往[心]。无论何时，都应该对生命的本真心怀敬畏[鲜花]。
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