下午去看了《冰雪奇缘2》，被里面的一句台词感动“不要活成别人眼中的你，要活成你自己”。30+…的第一天，找到了以后的信条，“To be myself “。

其实今年我一直很容易被别人的想法左右，经常怀疑讨厌现在的自己，就是别人眼中那个“胖的像球，找不到对象，工作就是生活，永远傻乐呵”的奇葩，也想要改变，但都没有坚持下来。

就在今天，反而释然了好多，心态也平和了好多。我很喜欢现在的自己，虽然很累很无助很孤独，而且也特别胖，但是这就是现在的我。我依然会期待爱情、成功、变美、变瘦、变有钱[允悲]。但却更明白首先得接受爱上自己，接受别人的不喜欢和拒绝，然后勇敢的坚持做自己。大冰，很开心认识30+…的你！[抱抱][抱抱][抱抱] https://t.cn/R9acdcJ

#这里是五台山[超话]##这里是五台山#
【闻思修】
星雲说喻】不收礼物

佛陀时代有一个婆罗门，因为亲友跟随佛陀出家，使他怒不可抑，于是怒气冲冲地冲进王舍城的竹林精舍，恶口瞋骂佛陀以妖术诳惑世人。对于婆罗门的恶骂，佛陀先是沉默不语，静静听完婆罗门的恶言羞辱后，佛陀才沉静地开口道：「你如果带着礼物去拜访朋友，但是朋友不收你带来的礼物，那时候你要如何呢？」

婆罗门回答：「要是朋友坚持不收下礼物的话，我只好再带回家。」

佛陀又说道：「今天你在我面前说的那些话，我不接受，所以那些瞋怨恶口的语言，就再归你所有。」

佛陀明白，以诤止诤，只有增加仇怨，无法止息众生诤论的妄心；唯有忍辱为大力，才能调御刚强众生，令其平和。《劝发菩提心集》说「忍辱大力能摧烦恼」，六祖惠能大师也颂扬「忍则众恶无喧」，忍耐的力量可以摧伏世间一切恶法，不仅是修行者的功课，也是生活必要的修养。

佛陀在《佛遗教经》称许：「能行忍者，方可名为有力大人。」忍辱，是以慈悲的胸怀待人，以智慧的力量处事。忍辱，并非一味地压抑，更不是懦弱退缩，而是给别人也给自己留余地，是养深积厚、积集福德、勇猛担当，因此不必急于争一时之气，而是争千秋大业。

忍辱是成功立业、为人处事的不二法门，所以古德先贤不时劝勉：退后的世界，海阔天空。能在顺逆境界中安忍不动，安心不乱，凡事用体谅与包容之心对待，会有意想不到的自在风光！

#连俞涵[超话]#

2019.11.22 Facebook

更新

今年在英國拍片時
農傳了一段文字
要我錄語音給她
我在時差之外的地方
趁著收工
一個人在住處
看著窗外的海鷗
唸著唸著
發現自己很久沒有唸獨白了
之後又在出國前一天
臨時參與了這隻Mv的拍攝
才知道在英國錄的口白
放進千千萬萬裡了
今年我飛去很多地方
有時候工作
有時見朋友
有時同時工作又找朋友
我一直是個被動的人
有些朋友真的好久不見
知道他們都在國外唸書結婚或定居了
趁著今年到處飛時
去會會大家
看著大家都在世界各地努力的生活
每個朋友都一如往常
善良
溫和充滿同理心
在這千千萬萬人的世界
人一直很渺小
隨時都可能被推往世界上的某一邊
因為演戲
我常活在虛構的世界裏
但撥開這層
或透過一個虛幻的世界
如果能喚起更多善念
我們人類都能在這顆星球上
走的更遠
但這世界上
也不只有人類
還有千千萬萬的植物動物
如果我們都像大自然一樣無私
我們都堅持善良
守護這顆星球上一切的平和
這個世界一定會更美好

圖片源於千千萬萬MV截圖