#减肥[超话]#
[微风]抓住[2021]的小尾巴，31天倒计时[微风]
[加油]认真吃饭[加油]快乐减脂[加油]Day4[加油]
[干杯]喝水益处多∶3300ml [干杯]
运动乐呵呵∶健走6.3km
[微风]生活小小记∶院子里的水管终于解冻了，午后把家里地板彻底的拖了一遍，干干净净，清清爽爽，心里美美哒～心情好了走路也格外有力量，有2个一公里配速居然7分多，橙橙妞儿好棒哦～健走将近一个月，今天进步好大，任何事情只要坚持都会有收获，我坚信没有做不好的事情，只有做不好事情的人，加油～[拳头]
#减脂餐# ，#运动就是坚持#

#减肥[超话]#
[微风]抓住[2021]的小尾巴，31天倒计时[微风]
[加油]认真吃饭[加油]快乐减脂[加油]Day5[加油]
[干杯]喝水益处多∶3200ml [干杯]
运动乐呵呵∶健走6.6km
[微风]生活小小记∶小雪过后，空气格外清新，虽然气温很低，但是我们拥有灿烂的阳光和蓝蓝的天空，也是另一种幸福呀～[羞嗒嗒]思考再三，午后还是开启室外运动，享受阳光、蓝天和清爽的空气，庆幸出来撒欢儿～[允悲]晚饭做了红烧排骨，煎点豆腐一块炖，特别入味，味道好赞，还没上桌小儿童就消灭了一些，“麻麻，太好吃啦”～[笑哈哈]今日份开心来自小儿童的夸奖，生活处处有美好～[给你小心心]
#减脂餐# ，#运动就是坚持#

#减肥[超话]#
[微风]抓住[2021]的小尾巴，31天倒计时[微风]
[加油]认真吃饭[加油]快乐减脂[加油]Day9[加油]
[干杯]喝水益处多∶3400ml [干杯]
运动乐呵呵∶健走5km，跑步3km
[微风]生活小小记∶都说休息的时间过得特别快，但是我真心没感觉到，每天都比上班忙，走路、跑步、洗衣服，收拾卫生，忙活家务各种事，真的是一天也没错过，今天有点累，该好好休息啦～[允悲]看了下天气预报，明天大幅降温，有点怕怕，冬天真的要来了，春天应该不远了，加油～[鲜花]
#减脂餐# ，#运动就是坚持#