#早安沪江# 【日】結果(けっか)なんてのは誰(だれ)にも分(わ)からないが、お前自身(じしん)が後悔(こうかい)しないために人生(じんせい)で一番(いちばん)必死(ひっし)になれ。结果怎样谁也不知道,为了不让你自己后悔,要尽最大努力活出自己的人生。—《电车男》
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#工藤静香[超话]#静香ins更新!
生クリームを使わず豆乳でヘルシーグラタンはいかがでしょうか?
1番下にはカボチャやジャガイモを
チンしてから入れます。
そしてお好きな野菜を順番にチンしてから層になるようにいれます。
チンしたみじん切りの玉ねぎと生姜を鍋に入れます。鳥肉も入れます。炒めたら豆乳を入れ、チキンコンソメとハチミツを少し。
そのまま煮詰めても玉ねぎのトロミがでますが、片栗粉を入れても
お野菜を入れてある器に流し入れ、チーズをかけてオーブンで焼きます。
塩胡椒で味を整えてください
パンと良く合いますし、ドリアも良いです!
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