#养姨妈[超话]# 小卢的乖乖吃饭养姨妈日常Day21
上周体重：57.60Kg
本周体重：️
起床：5:40（每天都是被抽筋疼醒的一天，抽到怀疑人生）
喝温水：3000ml（还是超级渴，内心绝望而无助）
睡够7小时✖️（晚上睡不着，累成狗就是睡不着）
✖️（又是没有的一天，涨的好难受，就在门口出不来）
一日三餐✖️（早早回宿舍睡觉了）
不吃水果✔️
精致碳水✔️
不吃垃圾食品✔️
细嚼慢咽小口吃饭✖️（就...还是很急...哎）
早晚揉肚子✔️
按摩穴位✔️
天鹅颈✔️
一字肩✔️
靠墙静蹲：20min✖️2组
早餐：1个白菜猪肉包+1个鸡肉馅饼（两家是一个味道，颓了）
午餐：盖饭（辣椒牛柳+西红柿炒蛋+焖茄子）
吃的时候挺爽，吃完恶心一天，这都什么事儿啊
晚餐：无
每天都是为了和姨妈担忧的一天
小肚子很硬
晚上太恶心了就回宿舍了，这一天天都什么情况啊

黑冕鹤
非洲地区流传着这么一个故事：古时候有一位国王在沙漠里迷了路，又渴又累几近绝望时，一群大鸟从天而降，引导他找到了一片绿洲。为报答救命之恩，国王命人用金子精心打造了许多王冠，亲自加冕了这种鸟中的每一只，并命令所有人要像尊重国王一样尊重这种鸟。
不幸的是，一些贪婪的人为了夺取金冠而开始大肆捕捉和猎杀这种鸟，国王的恩赐反而引发了这种鸟的灾难。事情变成这样，国王很是难过，于是请来一位巫师，用法术把这种鸟头上的金冠变成了羽冠，以期帮助这种鸟避开那些贪婪之人。于是这种大鸟就长成了现在这样，头上顶着金色的羽冠。

早起6点上班
下班后急奔南区化妆拍摄
导演总是嬉皮笑脸的喊着：最后一遍 最后一遍
一楼的最后一遍＝20遍
二楼的最后一遍＝5遍
OK～
门诊大厅还有一个最后一遍 ＝10遍[二哈]
我丹说 当演员比做手术还累
17:30终于拍完了“最后一遍”
18:00又可以回去医院搬砖了
又累又渴又绝望 护士长那边还催着交资料 [睡]想到自己还没吃晚饭 壮起胆子给领导请假说拍摄可能会迟到半小时到达科室 领导欣然同意
18:35分摇上了三楼 碰到领导刚下班 看到我和男朋友公园散步一般的步伐和楼梯口依依不舍的表情 她一定是觉得自己被骗了
所以我今天的鸡血白打了？
啊～我爱我的祖国 更爱我的工作 二者使我快落 快落～