【Dezeen评选景德镇御窑博物馆为“2020年全球十佳博物馆及美术馆”】由朱锫建筑事务所设计的景德镇御窑博物馆被英国Dezeen评为“2020年全球十佳博物馆及美术馆”之一。朱锫建筑为唯一入选的中国建筑师，其他入选者分别为阿尔瓦罗·西扎（Álvaro Siza），安藤忠雄（Tadao Ando），斯蒂文·霍尔（Steven Holl），MVRDV等世界知名建筑师。据悉，Dezeen是世界上最有影响力的在线建筑与设计杂志，也是新闻和出版界无数奖项的获得者。其于2006年11月成立并发展迅速，到2019年，平均每月访客人数已上升到300万。更多详情戳：https://t.cn/A6qidaKz
居住在澳大利亚阿德雷德城的比格斯无疑是世界上最擅长“与水共处”的女人，她没有学过游泳，却可以畅游湖泊大海。起初，人们并不相信比格斯的[衰][围观]特异功能，比格斯只好要人在她的身上绑上沉重的石头，扑通一声扎进水里。令人惊讶的是，比格斯也没有一点要沉下去的意思，她一到水中就像木板那样漂了起来。
【世界无烟日】
1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第六届吸烟与健康国际会议上建议：把每年的4月7日定为“世界无烟日（World No Tobacco Day）”，并从1988年开始执行。
但是自1989年开始，世界无烟日改为了每年的5月31日。因为第二天是国际儿童节，此举是希望下一代免受烟草的危害。
世界上最无用的实话是什么？
是烟盒上那句“吸烟有害健康”，吸烟致癌在世界范围内已经公认。
流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10~13倍，肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。
吸烟者如同时接触化学性致癌物质（如石棉、镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性将更高。
吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素。吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍、膀胱癌发病率增加3倍。
此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。
吸烟除了会让吸烟者增加患癌几率，还会影响到身边的人，大家也许听过这样一个玩笑：“被动吸二手烟，不如主动吸一手烟。”
被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6~3.4倍，孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65%。母亲吸烟更易导致儿童多动症，吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
吸烟对健身有什么影响？
健身之后因为高强度的运动，脂肪会在一段时间内持续氧化，身体对氧的需求量大大增加，这时候抽烟会阻碍氧气进入人体的循环。抽烟时产生的烟雾会降低呼吸的氧气含量，其次，抽烟产生的一氧化碳和血液中的血红蛋白的结合能力比氧气强200~300倍。所以抽烟产生的一氧化碳能轻而易举地和血红蛋白结合，占据氧气的位置，以至于氧气和血红蛋白结合的比例低，血液运输氧气的能力下降。
更糟糕的是，一氧化碳和血红蛋白结合的很紧密，往往要一天以上时间才能将其完全排出体外。这整个过程都会对身体的氧运输能力造成负面影响，所以吸烟对身体的耐力水平影响很大。
除了耐力，吸烟还会影响身体的力量。曾有研究对41名每天至少抽一包烟的烟民进行了分组，在12个月过后，不吸烟组比吸烟组平均多增长了26%的肌肉和20%的力量。
想戒烟却又戒不掉，怎么办？
给大家分享几个戒烟的小办法：
①给予自己充分的信心，不要觉得：“我做不到”，要想：“我可以！”在日常生活中，也有许多烟瘾大的人，多次戒烟都未成功，后来得了不宜抽烟的疾病，下决心后还是戒了。
②对嗜烟者的抽烟行为选用一些负性刺激法使之对其产生厌恶感。例如采用快速抽烟法，首先让吸烟者以每秒一口的速度将烟吸入肺部，由于这种速度远远超出正常的吸烟速度，使尼古丁在短时间内被大量吸入，吸烟者会产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等。再要求吸烟者好好体验这种不良感觉，然后让他呼吸一会儿新鲜空气，两者形成鲜明对比。随后又让吸烟者快速抽烟，直到不想再抽、看到香烟就不舒服为止。这种疗法只要连续进行2-3次，一般都会戒掉
③许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响。例如，在写作或思考问题时喜欢抽烟的人，那么可有意识的在身边少放烟，或放点瓜子、糖果之类的东西来替代。曾经美国总统里根就是用口香糖成功戒烟的。对于外来的抽烟刺激，应尽量避免。当别人敬烟时，对初次见面者可说不会抽，对熟人朋友说喉咙不舒服或直言已戒。只要态度诚恳坚决，别人一般不会强行敬烟。
④卤水豆腐（250g左右），用筷子在上面扎几个眼，撒上红糖，上锅蒸熟，趁热吃。连续一周，每天这样做一剂吃，一周后闻到香烟焦油味就会恶心呕吐，更别提吸烟了。 https://t.cn/EaKohVD
1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第六届吸烟与健康国际会议上建议：把每年的4月7日定为“世界无烟日（World No Tobacco Day）”，并从1988年开始执行。
但是自1989年开始，世界无烟日改为了每年的5月31日。因为第二天是国际儿童节，此举是希望下一代免受烟草的危害。
世界上最无用的实话是什么？
是烟盒上那句“吸烟有害健康”，吸烟致癌在世界范围内已经公认。
流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10~13倍，肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。
吸烟者如同时接触化学性致癌物质（如石棉、镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性将更高。
吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素。吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍、膀胱癌发病率增加3倍。
此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。
吸烟除了会让吸烟者增加患癌几率，还会影响到身边的人，大家也许听过这样一个玩笑：“被动吸二手烟，不如主动吸一手烟。”
被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6~3.4倍，孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65%。母亲吸烟更易导致儿童多动症，吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
吸烟对健身有什么影响？
健身之后因为高强度的运动，脂肪会在一段时间内持续氧化，身体对氧的需求量大大增加，这时候抽烟会阻碍氧气进入人体的循环。抽烟时产生的烟雾会降低呼吸的氧气含量，其次，抽烟产生的一氧化碳和血液中的血红蛋白的结合能力比氧气强200~300倍。所以抽烟产生的一氧化碳能轻而易举地和血红蛋白结合，占据氧气的位置，以至于氧气和血红蛋白结合的比例低，血液运输氧气的能力下降。
更糟糕的是，一氧化碳和血红蛋白结合的很紧密，往往要一天以上时间才能将其完全排出体外。这整个过程都会对身体的氧运输能力造成负面影响，所以吸烟对身体的耐力水平影响很大。
除了耐力，吸烟还会影响身体的力量。曾有研究对41名每天至少抽一包烟的烟民进行了分组，在12个月过后，不吸烟组比吸烟组平均多增长了26%的肌肉和20%的力量。
想戒烟却又戒不掉，怎么办？
给大家分享几个戒烟的小办法：
①给予自己充分的信心，不要觉得：“我做不到”，要想：“我可以！”在日常生活中，也有许多烟瘾大的人，多次戒烟都未成功，后来得了不宜抽烟的疾病，下决心后还是戒了。
②对嗜烟者的抽烟行为选用一些负性刺激法使之对其产生厌恶感。例如采用快速抽烟法，首先让吸烟者以每秒一口的速度将烟吸入肺部，由于这种速度远远超出正常的吸烟速度，使尼古丁在短时间内被大量吸入，吸烟者会产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等。再要求吸烟者好好体验这种不良感觉，然后让他呼吸一会儿新鲜空气，两者形成鲜明对比。随后又让吸烟者快速抽烟，直到不想再抽、看到香烟就不舒服为止。这种疗法只要连续进行2-3次，一般都会戒掉
③许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响。例如，在写作或思考问题时喜欢抽烟的人，那么可有意识的在身边少放烟，或放点瓜子、糖果之类的东西来替代。曾经美国总统里根就是用口香糖成功戒烟的。对于外来的抽烟刺激，应尽量避免。当别人敬烟时，对初次见面者可说不会抽，对熟人朋友说喉咙不舒服或直言已戒。只要态度诚恳坚决，别人一般不会强行敬烟。
④卤水豆腐（250g左右），用筷子在上面扎几个眼，撒上红糖，上锅蒸熟，趁热吃。连续一周，每天这样做一剂吃，一周后闻到香烟焦油味就会恶心呕吐，更别提吸烟了。 https://t.cn/EaKohVD
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