手上有个“不老穴”,明目还健脑。
平时眼睛疲劳
视物不清的情况
来按一按这个地方
可以缓解眼睛不适症状
它就是——【养老穴】
经常按摩养老穴,可以清头明目、充养阳气、舒筋活络,对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木等老年病都有不错的治疗效果。
【取穴】:养老穴位于手腕处,准确的取法是先将掌心向下,在手腕处突起的骨头最高点取穴,然后屈肘掌心转向胸前,穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内,此处便是养老穴。
【方法】:按摩方法一般以指揉法为主,用手指腹按在该处穴位上,腕部放松,做柔和而有渗透力的摆动,每日1~2次,每次约10分钟即可,手法宜轻,不可过强刺激。反复指压icon3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。
#健康养生##健康一秋##中医养生#
平时眼睛疲劳
视物不清的情况
来按一按这个地方
可以缓解眼睛不适症状
它就是——【养老穴】
经常按摩养老穴,可以清头明目、充养阳气、舒筋活络,对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木等老年病都有不错的治疗效果。
【取穴】:养老穴位于手腕处,准确的取法是先将掌心向下,在手腕处突起的骨头最高点取穴,然后屈肘掌心转向胸前,穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内,此处便是养老穴。
【方法】:按摩方法一般以指揉法为主,用手指腹按在该处穴位上,腕部放松,做柔和而有渗透力的摆动,每日1~2次,每次约10分钟即可,手法宜轻,不可过强刺激。反复指压icon3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。
#健康养生##健康一秋##中医养生#
养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。每天早晚各指压 10 次至 20 次即可,这样反复指压,3 个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解
4.50起床,熬粥浇花,伺候胖妞吃喝卷耳朵舒服干净咕噜声的一盆混合餐打扫拖地是每天要干的活,胖妞舒服的摊在地上,听见脚步身藏头不藏尾,藏尾不藏头的躲猫猫!奶奶故意喊的看不见,急得索性自己跳出来,老花眼啊!我故意甩尾巴你都没看见啊!甜粥咸鸭蛋,吃完继续干活!昨儿睡前小女朋友说明天给胃刚养好的娃吃胡萝卜西兰花,立马反对!娃都吃粗粮混合乱搭的吃不胃疼来了才7岁,刚养好点有回到原点!要么当小白兔喂猪养,要么培养才能各种学前班当天才养!请把家政阿姨花了大价钱一口可口的饭菜都吃不上,要么40岁了一顿饭做了成为贤惠了,……婴儿到童年阶段切记不能吃粗粮胡萝卜去喂小白兔,暖暖软软熬炖一锅汤的各种做底汤的把肠胃养好,女娃水灵男孩筋骨壮!不是胖的泡货,到成年没体力的养不回来的。莲花香插已嫁! https://t.cn/z8A5k7T
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