为何年龄越大幸福感越强？
1.他们有更强的自主选择能力
年龄越大的人，在社会打拼的时间相对较长，积累的财富较多，对自己的生活可以有较强的控制力。尤其表现在消费中，如购物、就医等，他们拥有较大的选择权，容易给自己带来精神上的满足感，幸福感也就越强。
2.他们面临的压力更小
年龄越大的人，在社会上基本站稳了脚跟，工作、家庭相对比较稳定。不像年轻一代，事业刚起步，面临着事业、生活各方面的压力。尤其是退休人士，没有了经济上的压力，主观满意度感高，因此幸福感也就越强。
3.担忧的事情更少了
随着国家社会保障体制的完善，大部分老年人已达到国家社会保障制度的要求，可享受国家提供的社会保障福利，确保自己可以老有所养、困有所助、居有所屋、病有所医。更不用担心衣食住行问题，因此幸福感就越强。#阳光心健[超话]# #心理学与生活#

这8件事会让你的心情变好
情绪的好坏会影响一个人的工作生活，把控情绪的变化能够更好的享受生活。那么，怎样让心情变得更好？做哪些事情能够使心情变好呢？　
　　1、某些食物可化解悲愤
　　橄榄油和三文鱼、核桃等食物富含欧米伽3脂肪酸，有助改善情绪。人们不开心时会吃一些高热量食物，这可能是对身体的“自然奖励”。
　　2、和陌生人交流能改善情绪
　　即使是和陌生人的简短交流，也能改善情绪。心理学家分析说，人们希望给陌生人留下好印象，顺带让自己产生了好情绪。
　　3、心情好时更信任他人
　　研究还表明，人在情绪不好时，对人对事常抱着怀疑态度。因此，情绪坏的人更不容易上当。
　　4、情绪会传染
　　研究表明，人们可以从幸福的人身上“感染”到快乐，而压抑的环境使人更容易抑郁。
　　5、心情好时更容易迷信
　　美国《人格与社会心理学杂志》发表的一项研究显示，心情好时更容易盲从盲信。因为快乐的人更倾向于跟随自己的直觉，而直觉往往是非理性的。
　　情绪的好坏是可以控制的，用正确的情绪管理来达到情绪上的收入自如，不止可以打造也良好的人际关系，对于自身的健康也非常有益处。#阳光心健[超话]# #心理学与生活#

内心变强大的10贴士
1、生气的时候不要作任何决定。
2、学会礼貌而灵活地说“不”。
3、不要怕说“我不知道”。
4、多看看别人的眼睛。
5、经常说“谢谢”。
6、用你希望别人对待你的方式去对待别人。
7、结交新朋友、巩固老朋友。
8、保守秘密。
9、及时承认自己的错误。
10、对坏话要充耳不闻。
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