#脱发拯救计划##528全国爱发日#
怎样才能针对性改善 “秃如其来”的痛?
在治疗之前,先掌握脱发的病因及类型是非常重要的‼️
✅休止期脱发:任何年龄都可发生,且诱因很多,比如产后、压力大 、焦虑、大病初愈或是节食减肥。但好的是它可逆,随着诱因的去除,毛囊重新进入生长期新头发也会长出来。
(使用外用药有效,如米诺地尔)
✅雄激素源性脱发:属最常见的脱发类型,和雄激素有关,前期可出现头发变细变软、出油增多,甚至合并脂溢性皮炎,随后呢发缝变宽、顶部毛发稀疏,甚至男性出现M型脱发区。
(外用米诺地尔可首选,配合二硫化硒/泽它洗剂清洁毛发可控油止痒;口服非那雄安(男性)、螺内酯及雌激素(女性)临床中应用也广泛,严重者可植发)
✅最后呢对于一些特殊类型的脱发,如斑秃、拔毛癖、瘢痕性脱发等,需在专业皮肤科⚕️⚕️面诊后再定比较放心。
#微博健康护肤月#
怎样才能针对性改善 “秃如其来”的痛?
在治疗之前,先掌握脱发的病因及类型是非常重要的‼️
✅休止期脱发:任何年龄都可发生,且诱因很多,比如产后、压力大 、焦虑、大病初愈或是节食减肥。但好的是它可逆,随着诱因的去除,毛囊重新进入生长期新头发也会长出来。
(使用外用药有效,如米诺地尔)
✅雄激素源性脱发:属最常见的脱发类型,和雄激素有关,前期可出现头发变细变软、出油增多,甚至合并脂溢性皮炎,随后呢发缝变宽、顶部毛发稀疏,甚至男性出现M型脱发区。
(外用米诺地尔可首选,配合二硫化硒/泽它洗剂清洁毛发可控油止痒;口服非那雄安(男性)、螺内酯及雌激素(女性)临床中应用也广泛,严重者可植发)
✅最后呢对于一些特殊类型的脱发,如斑秃、拔毛癖、瘢痕性脱发等,需在专业皮肤科⚕️⚕️面诊后再定比较放心。
#微博健康护肤月#
#香蕉为什么被称为快乐水果##吃香蕉可以给人带来快乐# 吃香蕉可是好处多多哦~
1.香蕉使人快乐
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。一根小香蕉可提供27毫克的镁,有助于振奋情绪,香蕉内的生物硷也有助去除焦虑、忧郁等不快乐的感受。此外,香蕉还是色胺酸和维生素B9(叶酸)的超级来源,可以帮助大脑制造血清素,引发快乐能量,降低忧郁烦躁的心情。
2.可以预防心血管疾病
当人体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,一根香蕉含钾400毫克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
3.缓解眼睛干涩
当人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素,可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。
4.助消化防便秘 燃烧脂肪
一根中等的香蕉热量约120大卡,含30克的碳水化合物与3克的纤维,且其中含有2-3克的抗性淀粉,抗性淀粉因为难被消化,所以身体吸收的热量也较少,并可增加食物在肠胃道停留的时间,相对饱足感也比较持久。香蕉含有丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动,帮助预防便秘。一根香蕉有12毫克胆碱,这是一种燃烧脂肪的维生素B,能直接作用于导致腹部脂肪堆积的基因。
不过,吃香蕉也有一些禁忌:
★未熟透的香蕉不能吃。
★不宜空腹吃香蕉。
★不要过量吃香蕉。
★香蕉不宜放于冰箱冷藏。
1.香蕉使人快乐
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。一根小香蕉可提供27毫克的镁,有助于振奋情绪,香蕉内的生物硷也有助去除焦虑、忧郁等不快乐的感受。此外,香蕉还是色胺酸和维生素B9(叶酸)的超级来源,可以帮助大脑制造血清素,引发快乐能量,降低忧郁烦躁的心情。
2.可以预防心血管疾病
当人体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,一根香蕉含钾400毫克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
3.缓解眼睛干涩
当人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素,可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。
4.助消化防便秘 燃烧脂肪
一根中等的香蕉热量约120大卡,含30克的碳水化合物与3克的纤维,且其中含有2-3克的抗性淀粉,抗性淀粉因为难被消化,所以身体吸收的热量也较少,并可增加食物在肠胃道停留的时间,相对饱足感也比较持久。香蕉含有丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动,帮助预防便秘。一根香蕉有12毫克胆碱,这是一种燃烧脂肪的维生素B,能直接作用于导致腹部脂肪堆积的基因。
不过,吃香蕉也有一些禁忌:
★未熟透的香蕉不能吃。
★不宜空腹吃香蕉。
★不要过量吃香蕉。
★香蕉不宜放于冰箱冷藏。
安全感只是一个感觉,并不能等同于真正的“安全”,
很有安全感的人,也逃不开生活中的种种无常。
佛法恰恰是教我们去修无常,
通过佛法的修行,让我们去除对虚妄假相的执着,
而不是变得更加患得患失,焦虑重重。
这是因为内心所求不同的缘故:
修行人追求超越生灭,世间人执着于留住无常。
不要想去抓住什么,珍惜和善待每一个当下就好。
很有安全感的人,也逃不开生活中的种种无常。
佛法恰恰是教我们去修无常,
通过佛法的修行,让我们去除对虚妄假相的执着,
而不是变得更加患得患失,焦虑重重。
这是因为内心所求不同的缘故:
修行人追求超越生灭,世间人执着于留住无常。
不要想去抓住什么,珍惜和善待每一个当下就好。
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