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[心]《圆通自在天尊宝诰》
志心皈命礼。
庄王毓秀，受帝命而诞生；教阐南洋，奉敕旨而救劫。随声感应，动念垂慈。圣德昭彰，玄功莫测。幽显昭苏而蒙恩济度，品物咸赖以荷惠生成。外道仰依，邪魔皈正。寻声救苦救难，随心消厄消灾。大悲大愿，大圣大慈。碧落洞天帝主，圆通自在天尊。

今天可以抄这个宝诰！

禁忌：来例假的、孕产妇、堕胎喂满月的，不可以抄。其余人群都可以抄。

宝诰抄好后，放在家里干净的、安静的地方，有法力和加持，会给家人带来好运。

除了铅笔，其余的笔都可以。纸张没有限制，普通的本子都可以用。

第20469天  2020.01.29
《第七天：境随心转》

第七天，还是没出门，也没有出门的欲望，心里很平静。早上有一个朋友问我为什么能安静的呆在家这么多天不出门。

我说已经找到在家呆着不出门的源动力了，挑战自已，能坚持多少天不出门。而且从第一天开始到现在，我的胡子一直没刮，也想看一看自己留胡子是什么样子。

所以当我有了这两个挑战理由，心态完全已经变过来了，呆在家完全是自愿，根本没有觉得呆在家里面很烦躁，想出去又不敢出去的那种感觉。

这种心态转换方法，就是境随心转。19年7月5日，曾经写了一篇《境随心转》的感悟……

境随心转：意思是一个人所处的环境及境遇会随着心境的转变而转变。学会“境随心转”，以后无论遇到什么样的逆境恶缘，我们就不会怨天尤人。为什么？因为自己会把它转过来，“逆境”转成“顺境”，“恶缘”转成“善缘”。

今日分享：境随心转则悦,心随境转则烦
今日感悟：只要心能静下来，任何时候都能看到光。

健康生活方式:好好吃饭、好好锻炼、好好睡觉
1、健康饮食
①早餐: 鸡蛋面条
②午餐：牛肉炒青椒、青菜、米饭
③晚餐：鸡蛋饺、青菜、米饭
④其它:喝茶水约2.6升；零食

2、健身运动
前水平、腹部组合训练

今日起床：9：10  睡觉:00:20
今日健康指数:78分

《大雪后的日出》—2014年拍摄于四川下日乌且

時光匆匆，我總會被紅塵中的瑣事糾纏。
忙碌的生活，也總被塵事牽絆。
真想成為一枝安靜的蓮，讓昨夜那些若遠若近的夢安住在蓮心，
一半在水裡安寂，一半在風裡搖曳，
一半浸潤清泉，一半沐浴陽光。
用生命從容的心態，應和生活中優雅的心境。
不論時光，不談歲月。即使月未圓，花未開 ，
也不影響這份清淺時光的安然。

總想將日子過成如蓮般的清淨。
紅塵過往，總有清風拂過，總有花開花謝。
不談朝夕，只聞蓮香縷縷。任由時光，豐腴成一枝清荷，
任由心事沉澱成一池清寧。
靜待花開，安撫心性，自是紅塵難得的情趣。
月夜聽荷，煮酒品詩自是人間浪漫。
不需要打坐悟禪，只要心中有一枝蓮花，處處都是淨土。

其實，我知道生命本就是一場修行。
將日子過成如蓮般的安然，人間過往，
一切自會靜水深流，自會塵埃落定。
紅塵多喧囂。也許我的祈願總是不夠圓滿，
但是隨心自在，靜心悟禪。
平淡中，尋得一份如蓮的清寂。
從鬱鬱寡歡中走出來，就是一種得到。
從無法圓滿的結局裡，解脫出來，也是一種圓滿。
都說流水不懂落花之意，又說清風不懂流雲之情。
行到水窮，坐看雲起，也是一種境界。
不談圓滿，忙碌時守心自暖，將日子梳理成詩，
輕描素寫，安靜如蓮。 https://t.cn/RBSlz5H