#3月3日晚上20点新品上架#
人气很高的饼干鞋！！！

今年春夏新款来啦，

纯色款巨百搭，

有需求的闭眼入，

把去年穿旧、穿脏了的替换掉。

它内里无加绒的哦，

黑色是帆布料；奶驼色是羊绒料，

内里是走召纤料，

踩进去是软软的，很舒适，

跟高4CM，偷偷的增高不会夸张，

暴走一天都不累脚的。m

#读书[超话]##树号书屋周四（生活美学）
#好书推荐#
【今日好书分享】

《蔬菜多好吃啊!》 食帖

⚡️植物是人类最早的食物，因此也是最恰当的食物。
 
⚡️本书让我重新认识了“蔬食”。这里的“蔬食”不是“素食”，而是一种以植物性食物为主的饮食方式，包括蔬菜、水果、谷物、香料，也有一定比例的肉禽蛋奶，充分开启了我对蔬食生活的想象力。
 
⚡️一盘蔬菜沙拉，充斥着无限可能的。
“大碗蔬”里的膳食宇宙。
 
⚡️烤箱里烤蔬菜也很好吃:
小番茄、芦笋、秋葵、胡萝卜、彩椒，对半切开
撒上各种香料，迷迭香、百里香、薄荷、放橄榄油拌匀。
铺放放到锡纸上，撒上，黑胡椒、盐。烤箱200°，烤20~30分钟。
 
⚡️想尝试的一道菜饭：

五谷蔬菜拌饭：
糙米70g，燕麦米30g，鹰嘴豆50g，大米70g，紫米20g，藜麦20g.
胡萝卜、洋葱、芹菜、花菜、菜心、口蘑，适量切小。
1.     头三样米豆泡一宿，和后三样一起闷成软糯的米饭。
2.     用橄榄油、迷迭香、黑胡椒炒蔬菜。
3.     加入煮好的饭翻炒，加盐调味。
 
书中还介绍了：

自制干菜的方法；
蔬菜的六种打碎方式：剁馅、研磨、搅拌、搅碎、压泥、捣碎，以及它们的吃法。
普及了蔬菜如果吃不了还可以冷冻起来，营养成份也不会破坏。
 
随书附赠的附录“自给自足”，还提供了春日野菜说明书，有：

蒲公英（婆婆丁）、马齿苋、蕨菜（猫爪菜、如意菜）、鸭儿芹（三叶、野署葵）、野艾蒿、水芹菜（水英）、马兰（马兰头）、榆钱、折耳根（鱼腥草）
 
蔬菜也能做主食的，花菜饭，西葫芦面。还有印度的绿豆酱…..
 
没有不好吃的蔬菜，只有不好吃的做法。
 
一周吃够彩虹，美味又营养。

红色：西瓜，番茄、葡萄柚——番茄红素。
绿色：西兰花、菠菜、韭菜——叶绿素。
黄色：胡萝卜、红薯、芒果——类胡萝卜素。
紫色：紫薯、紫罗卜、蓝莓——花青素。
白色：大蒜、大葱、洋葱——大蒜素。
 
文：手拿破仑，图：走召 https://t.cn/A6c68KGL

#8月23日周一晚上20点上新# 拉菲草手编包，今年卖的很火的一款，日常或者度假背都可以，3个尺码，满足我们不同需求。
拉菲草只来自非洲的马达加斯加，属进口草料，价格昂贵，因其具有很强的韧性及走召凡的品性而被国际市场认可。该草外表光滑内质爽快，不怕水且极其牢固，质地很轻,蓬松性很好,根根分明有立体感。
小包: 底宽=12.5cm

长=22cm 高=14cm ，手提带高=10cm 肩带高=51cm 肩带不可调节可拆卸，
中包: 底宽=14cm 长=28cm 高=21cm，手提高=11cm 肩带高=51cm 肩带不可调节可拆卸，
大包: 底宽=17cm 长=35cm 高=25cm ，手提带高=15cm 无肩带。