【健康饮食常识

细菌性痢疾饮食宜忌】

限制食物

  一、硬冷米饭、炒饭、炒面、麦粥、黑面包、油炸面

二、 肥牛肉、肥猪肉、熏制品、章鱼、贝类、大豆、煎鸡蛋、冷牛奶

三、 生菜、莲藕、韭菜、芹菜、水果、腌菜、泡菜、酸菜、酒、汽水类、咖啡、可可、冷饮、醋

推荐食物

  一、软米饭、粥、米汤、藕粉汤、白面包、面条、甘薯类

 二、小鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋羹、豆腐、脱脂奶粉、奶酪、牛奶、鹌鹑肉

  三、萝卜、胡萝卜、菠菜、番茄汁、柠檬汁、橘子汁、苹果泥、煮过的水果、淡红茶、乳酸饮料

【细菌性痢疾饮食宜忌】#张淋琳健康频道[超话]#

限制食物

  一、:硬冷米饭、炒饭、炒面、麦粥、黑面包、油炸面

二、  肥牛肉、肥猪肉、熏制品、章鱼、贝类、大豆、煎鸡蛋、冷牛奶

三、  生菜、莲藕、韭菜、芹菜、水果、腌菜、泡菜、酸菜、酒、汽水类、咖啡、可可、冷饮、醋

推荐食物

  一、软米饭、粥、米汤、藕粉汤、白面包、面条、甘薯类

 二、小鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋羹、豆腐、脱脂奶粉、奶酪、牛奶、鹌鹑肉

  三、萝卜、胡萝卜、菠菜、番茄汁、柠檬汁、橘子汁、苹果泥、煮过的水果、淡红茶、乳酸饮料

#健康一春# #健康# #健康一夏# #健康养生# #健康大挑战# #健康生活#

20220320

DAY11
体重
初始体重:141.5
今日体重:137.4(早晨空腹称的)
已减重:4/

饮食
早餐:脱脂奶
午饭:一个馒头 一碗稀饭(菜类:炒黄金豆腐
晚饭:小龙虾➕鸡公煲
加餐.:一根黄瓜
运动:
运动前一杯黑咖啡
早上2000个跳绳
晚上:晚上无运动
#减肥[超话]##减肥##在减肥#


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • #高岭抚子[超话]#230924 星谷美来twi更新一则9月24日ナナランドのスリーマンランド!17歳男の子の目的は何? ファンサ月曜日の憂鬱今日のセトリはこち
  • 句読点にも大きな意味がある――私は原作を読みながら大沢さんの朗読を聞いてみたのですが、原作で読点が打っていないところでも半拍(はんぱく)あけて読まれていたり、括
  • (南京场魏晨说:“我知道很多朋友已经准备了很久了”他真的很懂)5.1 晚上到达南京和朋友们汇合后先去南京逛了逛,在路上看到一切橙色的元素都让人兴奋,晚上回酒店开
  • 她说:“我以前一直抗拒了解权力,以为这是负面的概念,直到我通过课程,意识到‘权力’和‘影响力’的每个因素,都可以拆开、掰碎、细细分析。【通过一起玩九个游戏,理解
  • ” ——杨绛#阳光信用[超话]#️#每日一善# ️#阳光信用# 每个人都会有一段异常艰难的时光,生活的压力,工作的失意,学业的压力,爱的惶惶不可终日,挺过来的
  • #兰州[超话]#有没有人想干同城线下线上陪玩的呀欢芭世纪,一家与时俱进、更符合当代年轻人娱乐需求的陪玩俱乐部!团队名称:欢芭世纪俱乐部团队简介: 我们的工作团队
  • 一晃,三十年过去了,汽车长大,却不见长脑,似乎都在“傻瓜练身体”……回到本文开头,如今不少厂商喜欢选择苏州河北岸这两个“桥头堡”宴请媒体,想借助黄浦江和苏州河的
  • 一般医院采用的是非法亲因DNA分析,它可以检测23对染色体,从而准确鉴定父母与子女之间的关系。 一般医院采用的是非法亲因DNA分析,它可以检测23对染色体
  • 【招租要求】我们都很好相处,没有任何不良嗜好,不带人回来,比较安静,回家都换拖鞋,有正经工作,作息正常。(电梯房,不用爬楼梯)【地址】小区地址:天心区金碧文华小
  • 3、在选择昆明DNA亲子鉴定机构中心或者寻找医院进行亲子鉴定的时,以下是一些关键的注意事项供您参考:1.资质认证:首要确保机构拥有国家认可的相关资质和认证。正规
  • 同时,行业首个量产的2K纯视觉占用网络大模型也将上车,用超过200万个高精度网格重构世界,能清晰识别动、静态障碍物的每一个细节,让你的出行更安全、更放心!✅它还
  • 今天给大家介绍一款理查德米勒RM035-02腕表,由ZF工厂购入正品一比一开模制作,下面我们一起来看一看他的做工如何!ZF厂理查德米勒RM035-02碳纤维材质
  • 今儿天气不错,事办的顺利,吃的又舒服,心情老好了,又是开心的一天~~~这几天,天天看着路上乌央乌央的车和人,几次涨起来“出去疯一下“的念头,都被红圈圈给按下,真
  • 说实话,每次粉圈有重大活动时,都能看到一些熟悉的id奔走急呼,冲在前线,出出力,但是星球再次呼吁大家:希望所有爱丁程鑫和支持丁程鑫的粉丝都参与进来,付出自己一点
  • 价格也很黑奴,不过人家用自己的劳动给自己挣钱,钱也不给咱们群一分哈~下回别胡说了人鬼情未了书画艺术的第三眼(胡说四)​其实书法绘画都要有思索,这思索不纯粹是追求
  • 坐标:北京房山5月4号免费专场相亲活动,可以来看看,就在房山良乡大学城北,日常朋友圈会发一些大家资料跟单身群,有意向可➕v聊一下哦,真的是免费场[吧唧R]可以来
  • 后来我想了,既然你的初衷是要留给孩子们,我就以手抄本的方式留下来吧。这么长时间了,我竟然没发现孙女有不满的情绪,看来她对妈妈的做法是服气的。
  • 尤其在暂无条件办老人日间照料中心的社区,可从办老年餐桌试点,解决老人用餐吃饭问题,对于那些身体比较健康、尚可独自在家居住的老人们而言,这种方式也是既经济又贴心的
  • 如本人看到该启事后 ,请你迅速和父母联系,假如有工友或者好心人有一丝线索,请您和他的家人联系,必有重谢。家里联系电话:189966063151833568968
  • !!